आयुर्वेदात मुगाची डाळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते.
मूग डाळ त्वरित ऊर्जा देते. हे खाल्ल्याने पोटात गॅस, फुगवणे आणि इतर समस्या होत नाहीत.
मूग डाळ खाल्ल्याने शरीराला प्रथिने मिळतात आणि त्यात फॅटचे प्रमाण खूपच कमी असते.
मूग डाळ शरीरात जमा झालेले वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
मूग डाळीमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर असते जे बीपी नियंत्रित करण्यास मदत करते.
हिरवी मूग डाळ खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. या डाळीमध्ये भरपूर फायबर असते.
मूग डाळ आतड्यांसाठीही फायदेशीर ठरते. हे खाल्ल्याने पचनक्रिया चांगली राहते
Watermelon : मधुमेहाच्या रुग्णांची कलिंगड खावे की नाही?
