वांग्याची भाजी अनेकांना आवडते. वास्तविक, या भाजीमध्ये भरपूर फायबर असते
ऑक्सिडेटिव्ह ताण, ग्लुकोज पातळी आणि बीपी व्यवस्थापित करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे.
वांग्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के आणि व्हिटॅमिन ई असते.
यामध्ये सर्वात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन B6 असते जे आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.
बीटा-कॅरोटीनचे शरीरात रेटिनॉलमध्ये रूपांतर होते, जे डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक असते.
निरोगी ठेवण्यासाठी आणि तिचा पोत सुधारण्यासाठी देखील हे उपयुक्त आहे.
जर तुम्हाला तुमचे बीपी संतुलित करायचे असेल तर वांगी खा
sugarcane juice benefits : उसाचा रस पिण्याचे अप्रतिम फायदे