कमी शारीरिक व्यायाम आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने वाढत आहेत.
मधुमेहामध्ये, इन्सुलिनची निर्मिती कमी होते ज्यामुळे डोळे, मूत्रपिंड आणि हृदयावर विपरीत परिणाम होतो.
मधुमेही रुग्णाने रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे.
मनुका खूप गोड असतात आणि ते खाल्ल्याने रक्तातील साखर झपाट्याने वाढते.
अंजीर जरी फायबर युक्त ड्राय फ्रूट असले तरी ते खूप गोड असतात ज्यामुळे रक्तातील साखर वाढू शकते.
मधुमेहामध्ये खजूर खाणे पूर्णपणे टाळावे.
आरोग्य तज्ज्ञ मधुमेहामध्ये बदाम खाण्याचा सल्ला देतात.
cashew Benefits : हाडाच्या समस्यांमध्ये काजू खाण्याचे फायदे