‘रोज एक सफरचंद खा आणि डॉक्टरांकडे जाऊ नका’
Created By: Shailesh Musale
सफरचंदात पौष्टिकतेची कमतरता नसते आणि ते तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे देते.
खाण्याची उत्तम वेळ म्हणजे नाश्त्यानंतर एक तास किंवा दिवसभरात सेवन करणे.
रोज सफरचंद खाल्ल्याने तुमचे हृदय निरोगी राहते. वास्तविक, यात पोटॅशियम असते जे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.
बद्धकोष्ठतेचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी सफरचंद रोज खाल्ल्याने आपली पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.
सफरचंदात अनेक पौष्टिक घटकांसोबतच फ्रक्टोज देखील असते, जे ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करते
रोज एक सफरचंद खाल्ल्याने काही दिवसातच चेहऱ्यावर त्याचा परिणाम दिसून येईल.
Spinach Side Effects: या लोकांनी चुकूनही खाऊ नये पालक