वजन कमी करायचे असेल तर रोज सकाळी मूठभर मखाना खा.

मखाना किडनीसाठी खूप चांगला आहे. त्यात कमीत कमी कॅलरीज असतात आणि कॅल्शियम भरपूर असते.