रोज भिजवलेले बदाम खाण्याचे फयदे माहीत आहेत का ?
दररोज भिजवलेले बदाम खाल्ल्यास आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात
बदाम पचण्यास हलके असतात. ते खाल्ल्याने पाचनतंत्र चांगले राहते.
भिजवलेल्या बदामातील फायबरमुळे वजन कमी करण्यास मदत मिळते.
भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने बॅड कोलेस्ट्रॉ
ल लेव्हल नियंत्रणात राहते.
भिजवलेल्या बदामात व्हिटॅमिन ई असते. त्यामुळे मेंदूला फायदा होतो, स्मरणशक्ती वाढते.
बदामामध्ये भरपूर मॅग्नेशिअम असते, त्यामुळे ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रणात राहते.
बदामात व्हिटॅमिन ई, प्रोटीन व अँटीऑक्सीडेंट गुणधर्म असतात. ते त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात.
बदाम खाल्ल्याने स्किन हेल्दी होते. तसेच केसगळती कमी होण्यासही मदत मिळते.
धर्मेंद्र यांच्या पहिल्या पत्नीसाठी सनी देओलची खास पोस्ट
स्टोरी पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा