सध्या बदललेल्या जीवनशैलीमुळे हाडे कमकुवत होऊ लागली आहेत.
31 October 2024v
हाडे मजबूत करण्यासाठी दहा दिवस एक घरचा उपाय केल्यावर खूप फायदे दिसतील.
अर्धी वाटी जवस, अर्धी वाटी तीळ, अर्धी वाटी भोपळ्याचे दाणे, अर्धी वाटी सूर्यफुलाचे दाणे, अर्धी वाटी बदाम, अर्धी वाटी काजू, एक चतुर्थ वाटी हळद आणि एक चतुर्थ वाटी जिरे, चतुर्थांश वाटी धने, एक चौथा वाटी काळी मिरी , एक चतुर्थांश कप बडीशेप.
सर्व वस्तू तुपात भाजून घ्या. थंड झाल्यावर त्याचे पावडर बनवा. ही पावडर एअर टाइट डब्ब्यात ठेवा.
पावडर एक, एक चमचा दूधासोबत घ्या. त्याचे अनेक फायदे दहा दिवसांत दिसतील.
पावडर सेवन केल्यावर तुमची हाडे मजबूत होतील.
तुम्हाला अशक्तपणा आणि ऑस्टियोपोरोसिसच्या समस्येचा सामना करावा लागणार नाही.
हे ही वाचा...
SBI च्या 50 लाखांच्या होम लोनवर एक रुपयासुद्धा लागणार नाही व्याज, असे आहे गणित