जिरे असा मसाला आहे ज्याशिवाय आपण आपल्या स्वयंपाकघराची कल्पना करू शकत नाही.
Created By: Shailesh Musale
रक्तवाहिन्यांमधील कोलेस्टेरॉल वाढल्याने हृदयविकाराचा धोका निर्माण होतो.
जिऱ्यामध्ये फायटोस्टेरॉल नावाचे सक्रिय संयुग असते जे खराब चरबी कमी करण्यास मदत करते
त्यातील फायटोस्टेरॉल शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे शोषण कमी करण्यास मदत करते. यामुळे खराब चरबी झपाट्याने कमी होते.
जिरेमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट असतात जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी राखण्यास आणि कमी करण्यास मदत करतात.
जिऱ्यामध्ये असलेले एन्झाईम्स रक्तप्रवाहातील ऑक्सिडाइज्ड एलडीएल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि इतर खराब चरबी कमी करतात.
रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि ते शरीरातून बाहेर काढण्यास मदत करते.
Cashew : काजू खाण्याचे दुष्परिणाम, कोणी खाऊ नयेत