जिरे असा मसाला आहे ज्याशिवाय आपण आपल्या स्वयंपाकघराची कल्पना करू शकत नाही.
जिऱ्यामध्ये फायटोस्टेरॉल नावाचे सक्रिय संयुग असते जे खराब चरबी कमी करण्यास मदत करते
फायटोस्टेरॉल शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे शोषण कमी करण्यास मदत करतात.
जिरेमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडंट असतात जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी राखण्यास आणि कमी करण्यास मदत करतात.
जिऱ्यामध्ये असलेले एंजाइम रक्तप्रवाहातील ऑक्सिडाइज्ड एलडीएल, ट्रायग्लिसराइड्स आणि इतर खराब चरबी कमी करतात.
तुम्हाला तुमचे उच्च कोलेस्ट्रॉल कमी करायचे असेल तर पाण्यात जिरे उकळवून हे पाणी प्या
तुम्ही त्याचा चहा पिऊ शकता ज्यामुळे रक्तवाहिन्या निरोगी राहतील.
platelet count : प्लेटलेट्स वाढवतात ही फळे, आताच सुरु करा सेवन