हिवाळ्यात हंगामी फळे खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते.
हिवाळ्यात सहज उपलब्ध होणारा किन्नू हुबेहूब संत्र्यासारखा दिसतो.
किन्नू हे एक गोड आणि आंबट फळ आहे जे पंजाब आणि हिमाचलमध्ये मोठ्या प्रमाणावर घेतले जाते.
हिवाळ्यात किन्नू खाल्ल्याने पचनाच्या समस्या दूर होतात. किन्नू हे तंतुमय फायबर समृद्ध फळ आहे.
थंडीत वजन कमी करणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत तुम्ही किन्नू खाऊन लठ्ठपणा कमी करू शकता.
हिवाळ्यात बहुतेक लोकांना हाय कोलेस्ट्रॉलचा त्रास होतो. अशा परिस्थितीत किन्नूला आहाराचा भाग बनवा.
कमकुवत होत चाललेल्या हाडांना जीवदान देण्यासाठी दररोज किन्नू खाणे आवश्यक आहे.
Calcium : गाय की म्हैस? कोणत्या दुधात असते सर्वाधिक कॅल्शियम?