खजूरमध्ये आयर्नचे प्रमाण अधिक प्रमाणात असते. त्यामुळे हिमोग्लोबिनची कमतरता दूर होते. 

खजूरच्या सेवनामुळे सर्दी खोकला दूर होतो. त्यामुळे शरीर गरम राहते.

रात्री दूध गरम करुन त्यात दोन ते तीन खजूर टाका. शरीरासाठी ते फायदेशीर राहणार आहे. 

खजूरमध्ये नैसर्गिक साखर असल्यामुळे मधूमेह असणाऱ्या रुग्णांनी त्याचे सेवन करु नये.