sugarcane-juice (8)

उन्हाळा सुरु होताच ठिकठिकाणी रसवंती गृह दिसतात. उसाचा रस पिण्यासाठी गर्दी होते.

29 March 2025

Created By : Jitendra Zavar

Tv9-Marathi
sugarcane-juice (3)

उसाच्या रसात पोषक तत्व मुबलक प्रमाणात असतात. त्यामुळे उसाचा रस आरोग्यदायी असते. त्यात अनेक व्हिटॅमिनसुद्धा असतात.

sugarcane-juice (3)

उसाच्या रसात कार्बोहायड्रेट, नॅचरल शुगर, फायबर, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, झिंक आणि एंटीऑक्सीडेंट हे घटक असतात.

sugarcane-juice (4)

उसाच्या रसात व्हिटॅमिन सी असते. हे व्हिटॅमिन शरीरात एंटीऑक्सीडेंटप्रमाणे काम करते. त्यामुळे इम्यूनिटी वाढते. त्वचेवर ग्लो येतो. तसेच एजिंग प्रोसेस स्लो होते. 

उसाच्या रसात व्हिटॅमिन बी 1 होते. हा शरीरात असलेल्या कार्बोहायड्रेटला एनर्जीत बदलतो. तसेच मज्जासंस्था हेल्दी राहतात. 

व्हिटॅमिन बी 2 सुद्धा उसाच्या रसात असते. त्यामुळे शरीरातील पेशींची वाढ होते. डोळ्यांच्या दृष्टीसाठीही ते फायदेशीर आहे.

उसाच्या रसामध्ये असलेले व्हिटॅमिन बी 3 असते. त्यामुळे पचनक्रिया मजबूत करते आणि चयापचय व्यवस्थित ठेवते. 

व्हिटॅमिन बी 3 कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करते. ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते. तसेच, मेंदूचे कार्य सुधारते आणि तणाव कमी करण्यास मदत होते.

उसाच्या रसात व्हिटॅमिन बी 5 असते. हे हार्मोनल संतुलन राखण्यास मदत करते. याशिवाय शरीरात स्टॅमिना आणि एनर्जी लेव्हल वाढते.

हे ही वाचा... कठीण काळात भगवंतांचे नाव घेणे स्वार्थ आहे का? प्रेमानंद महाराज यांनी दिले उत्तर