17 July 2024
Mahesh Pawar
भावनिक आधारासाठी जोडीदार पूर्णपणे दुसऱ्यावर अवलंबून असतो. तो परिस्थिती समजून घेतो आणि समस्या समजून घेतो.
कोणतेही नातेसंबंध हे भावनिक जोडणीवर अवलंबून असते. परंतु, काही वेळा ही नाती असंतुलित होतात.
एखादा जोडीदार स्वत:वर आणि त्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याऐवजी दुसऱ्यावर भावनिक दबाव टाकतो.
अशा परिस्थितीला इमोशनल डंपिंग म्हणतात. आपल्या नातेसंबंधात आपण भावनिक डंपिंगचा बळी असाल तर ते कसे कळेल?
तुमचा जोडीदार तुमच्याबद्दल न विचारता सतत त्याच्या समस्या आणि चिंतांबद्दल बोलतो का?
भावनिक आधारासाठी जोडीदार तुमच्यावर पूर्णपणे अवलंबून आहे. त्या बदल्यात तुमची परिस्थिती क्वचित समजून घेतो.
जोडीदाराशी संभाषण केल्यानंतर तुम्हाला भावनिक थकवा जाणवतो का? हे भावनिक डंपिंगच्या नकारात्मक प्रभावाचे लक्षण आहे.
तुम्ही तुमच्या भावना शेअर करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा त्यांना अनावश्यक किंवा क्षुल्लक म्हणून बाजूला ठेवले जाते.
जोडीदार भावनिक असताना तुम्ही सतत ऐकत आहात किंवा काळजी घेत आहात असे त्याला वाटते का?
तुमच्या जोडीदारामध्ये या समस्या असतील तर त्या तुम्हाला कमकुवत बनवू शकतात. यामुळे तुमचे भावनिक आरोग्य बिघडू शकते.