दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी खा या बिया; साखरेची पातळी राहील नियंत्रणात

मेथीच्या दाण्यांमध्ये भरपूर फायबर असतात. ज्यामुळे ग्लुकोजचे पचन आणि शोषण लक्षणीयरीत्या मंदावते.