व्यायामानंतर काकडी खाल्ल्याने आरोग्यावर काय परिणाम होतो?

काकडीत कॅलरीज कमी असतात, ज्यामुळे वजन नियंत्रित राहण्यास मदत होते. त्यात व्हिटॅमिन सी, के असते, जे शरीरातील जळजळ कमी करते