आपल्या संपूर्ण पचनसंस्थेसाठी आतड्याचे चांगले आरोग्य महत्त्वाचे आहे.
आतड्यांसंबंधी आजारांनी त्रस्त असलेल्या लोकांनी या 4 पदार्थांचे सेवन करणे टाळले पाहिजे.
फायबर युक्त बीन्स खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु आतड्यांसंबंधी आजारांनी त्रस्त असलेल्यांनी त्यांचे सेवन करू नये
याचे सेवन केल्याने कोलायटिसची लक्षणे वाढू शकतात. यामुळे अतिसार किंवा मल लवकर बाहेर पडेल आणि पोटदुखी वाढू शकते.
ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोबी आणि सेलेरी सारख्या फायबरने समृद्ध असलेल्या काही भाज्या आतड्यांसंबंधी रोगांच्या बाबतीत अजिबात खाऊ नयेत.
कोणत्याही प्रकारचे बियाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु ज्या लोकांना आतड्यांसंबंधी समस्या आहेत त्यांनी बियाणे खाणे टाळावे.
आतड्यांसंबंधी समस्या असल्यास, आपण चॉकलेट, कॅफिन आणि गोड पदार्थांचे सेवन टाळावे.
Skin Care Tips : चेहरा उजळून निघेल, फक्त करा एवढंच