ड्राय फ्रूट्स भिजवून खाल्ल्यास त्यांचे फायदे दुप्पट होतात.
बदाम खूप फायदेशीर आहेत पण बदाम भिजवून खाल्ल्यास फायदे वाढतात.
भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
बद्धकोष्ठतेसह पोटाशी संबंधित आजारांशी लढण्यासाठी भिजवलेल्या बदामांचे सेवन करावे.
मधुमेहाच्या रुग्णांनी दररोज 6 ते 8 बदामांचे सेवन करावे. साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
भिजवलेल्या बदामामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन ई त्वचेला चमकदार बनवते आणि सुरकुत्यापासून दूर ठेवते.
मेंदूला तीक्ष्ण करण्यासाठी आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी दररोज भिजवलेले बदाम खावे
Click Here
Amla Juice : उपाशीपोटी आवळ्याचा ज्युस पिण्याचे फायदे