आपल्यापैकी बरेच जण रोज सकाळी बदाम खात असतात.

. बदामामध्ये व्हिटॅमिन ई आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात ज्यामुळे त्वचेशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत होते.