Neem Benefits : केवळ चरबीच कमी करीत नाही तर शरीराला आतून साफ करतो कडुनिंबाचा रस

त्वचेपासून किडनी स्टोनपर्यंत गुणकारी आहेत कडुलिंबाची पाने

मुंबई : अनेक वनस्पतींमध्ये बरीच पोषकद्रव्ये असतात. ज्याद्वारे आपण केवळ निरोगीच राहत नाही तर आपल्याला रोगांशी लढण्याची शक्तीही मिळते. कडूनिंबाचे झाड हे अशा अनेक गुण आणि पोषक द्रव्यांचा खजिना आहे. जर आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला तर आपण एकदा कडुनिंबाचा रस नक्कीच सेवन करावा. कडुनिंबामध्ये व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, फॉस्फरस, कार्ब आणि प्रोटीन सारखे घटक आढळतात. एवढेच नाही तर कडुनिंबाच्या आत असलेले गुणधर्म, प्रतिकारशक्ती ते पचन क्रिया सुधारण्यासाठी कार्य करतात. अशा परिस्थितीत, कडुनिंबाचा रस आणि मध मिसळून वजन कमी करणे सोपे आहे. (Neem juice not only reduces fat but also cleanses the body from the inside out)

चयापचयाला चालना देते

हळूहळू होणारे चयापचय देखील वजन वाढण्याचे कारण आहे. अशा परिस्थितीत, कडुनिंबाचे फायदे चयापचय सुधारण्यामध्ये देखील दिसू शकतात. वास्तविक, कडुनिंबाच्या आत बरेच अँटीऑक्सिडेंट असतात जे आपल्या कॅलरीज लवकर बर्न करण्यास मदत करतात. कडुनिंबाच्या या गुणामुळे तुमचे वजन सहज कमी होऊ लागते.

पोट भरते

वजन वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे आपण सकाळी किंवा संध्याकाळी खाल्लेले स्नॅक्स. अशा परिस्थितीत हे स्नॅक्स कडुनिंबाच्या रसाने पूर्णपणे रोखता येतात. वास्तविक, कडुनिंबाच्या आत फायबर जास्त प्रमाणात असते. अशा परिस्थितीत जेव्हा जेव्हा तुम्ही कडुनिंबाच्या रसाचे सेवन करता तेव्हा ते आपल्या पचन प्रक्रियेस धीमे करते आणि पोट बर्‍याच वेळेस भरलेले राहते. ज्यामुळे आपण अनावश्यक गोष्टी खाणे देखील टाळतो. याशिवाय आंतड्यांनाही त्याचा फायदा होतो. याबरोबरच कडुनिंबाचे सेवन केल्यास पोटाशी संबंधित समस्यांचा धोकाही कमी होतो.

शरीर शुद्ध व स्वच्छ राहते

कडुनिंबाच्या माध्यमातून आपल्या शरीराची अंतर्गत प्रणाली पूर्णपणे शुद्ध आणि साफ होते. हे आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ आणि हानिकारक रसायनांपासून मुक्त करते. यासह, हे जळजळ आणि वजन वाढण्याची समस्या देखील कमी करते. या व्यतिरिक्त हे शरीरातून अॅलर्जीनिक पदार्थ बाहेर टाकण्याचे देखील कार्य करते. या गुणधर्मांच्या आधारावर असे म्हटले जाऊ शकते की ते वजन कमी करण्यास प्रभावी आहे.

चरबी जमा होण्यास प्रतिबंध करते

कडुनिंबाद्वारे पोषकद्रव्ये आत्मसात करणे शरीरासाठी अगदी सोपे होते. तसेच हे शरीरात साठवलेल्या चरबीचे शोषण होण्यापासून प्रतिबंध करते. ज्यामुळे शरीरावर जास्त चरबी जमा होत नाही. तसेच, कडुनिंब पचन क्रिया आणि चयापचय यावर देखील सकारात्मक प्रभाव पाडते. आपल्या नियमित डाएटमध्ये कडुनिंबाचा ज्यूस पिणे हे इतर कोणत्याही प्रकारच्या डाएटपेक्षा चांगले आहे. यामुळे चरबी तसेच वजन कमी होईल.

चरबी कमी करते

कडुनिंबाचे सेवन केल्यामुळे चयापचय वाढते, ज्यामुळे ते चरबी वाढविणार्‍या एन्झाईमची वाढ रोखते. इतकेच नाही तर कडुनिंबाच्या सेवनामुळे शरीरात चरबी जळणारी हार्मोन्स खूप वेगाने वाढू लागतात. यामुळे, चरबी शरीरातून वेगाने कमी होण्यास सुरवात होते. अशा परिस्थितीत असे म्हटले जाऊ शकते की वजन कमी करण्यासाठी कडुनिंब हा एक उत्तम नैसर्गिक मार्ग आहे.​​ (Neem juice not only reduces fat but also cleanses the body from the inside out)

इतर बातम्या

सांगली जिल्ह्याचा पॉझिटिव्हिटी रेट वाढल्यास पुन्हा कडक निर्बंध लागू करु, जिल्हाधिकाऱ्यांचा इशारा

पुण्यात मास्कचा गैरफायदा घेत नवऱ्याचा प्रताप, कडक लॉकडाऊनमध्ये पत्नीची संपत्ती हडपली