घरच्या घरी मध कसे बनवायचे? जाणून घ्या संपूर्ण पद्धत
अशा सोप्या पद्धतीने तयार केलेला मध खाल्ल्यास तुमच्या आरोग्याला फायदा होईल. तसेच तुम्ही भेसळ युक्त मधापासून वाचू शकता. यामुळे तुम्हाला कोणताही आजार होणार नाही.
मध हे एक नैसर्गिक सुपरफूड आहे, ज्यामध्ये आरोग्यदायी गुणधर्मांची भरमार आहे. खोकला, सर्दी, जखम भरण्यासाठी तसेच रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी मधाचा वापर फार फायदेशीर ठरतो. त्याचप्रमाणे, पचनक्रिया सुधारणेसाठी देखील मधाचा उपयोग केला जातो.
पण, तुम्हाला माहीत आहे का की, बाजारात मिळणाऱ्या मधामध्ये भेसळ असू शकते? अनेक कंपन्या गोडवा वाढवण्यासाठी साखरेचा आणि विविध रासायनिक पदार्थांचा वापर करतात, ज्यामुळे आपला आरोग्य धोक्यात येऊ शकतो. पण आता चिंता करण्याची गरज नाही! घरच्या घरी शुद्ध आणि नैसर्गिक मध तयार करणे शक्य आहे. फक्त तीन साधे आणि घरात सहज उपलब्ध असलेले पदार्थ वापरून तुम्ही शुद्ध मध तयार करू शकता, जो बाजारातील मधापेक्षा कितीतरी पटीने चांगला आणि आरोग्यदायी असेल. चला, जाणून घेऊयात कसे!
घरच्याघरी मध तयार करण्यासाठी लागणारे घटक
1.गूळ
मधासाठी नैसर्गिक गोडवा आणण्यासाठी सर्वोत्तम घटक.
2.मेथी दाणे
मधाला घट्ट आणि चिकट टेक्सचर देण्यासाठी.
3.तुळशी पाने
मधाला अँटीबॅक्टेरियल गुण देणारी आणि निरोगी बनवणारी वनस्पती.
घरच्याघरी मध तयार करण्याची सोपी पद्धत
स्टेप १:
सर्वप्रथम, एका पातेल्यात १ कप पाणी गरम करा आणि त्यात १ कप गूळ टाका.
गूळ पूर्णपणे वितळून सिरपसारखे झाले की गॅस बंद करा.
स्टेप २:
आता गुळाच्या सिरपमध्ये १ चमचा मेथी दाणे टाका आणि ५-७ मिनिटे उकळा.
या प्रक्रियेमुळे मधाला नैसर्गिक घट्टपणा आणि चिकटसर टेक्सचर मिळेल.
स्टेप ३:
सिरप साधारणपणे घट्ट झाले की त्यात ४-५ तुळशी पाने टाका आणि २ मिनिटे उकळा.
तुळशीचे फायदे हे मधाची पौष्टिकता वाढवून त्याला अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देतात.
स्टेप ४:
मिश्रण थोडं थंड झाल्यावर, ते गाळून एका काचेच्या बरणीत ठेवून ठेवा.
हा मध फ्रिजमध्ये न ठेवता, थंड आणि कोरड्या ठिकाणी साठवा.
घरच्या घरी तयार केलेला मध कसा वापरायचा?
- चहा किंवा दुधात मिसळून प्यायला घ्या.
- ब्रेड किंवा पराठ्यावर लावून खा.
- सकाळी हळद आणि लिंबासोबत मध घ्या, यामुळे इम्युनिटी वाढेल.
- चेहऱ्यावर फेसपॅक म्हणून देखील लावता येईल.
यानुसार, घरच्या घरी नैसर्गिकपणे तयार केलेला मध नक्कीच तुमच्या आरोग्याला फायदेशीर ठरेल आणि तुम्हाला बाजारातील रासायनिक पदार्थांपासून बचाव मिळेल.
(डिस्क्लेमर : या आर्टिकलमध्ये देण्यात आलेली माहिती व उपाय हे सामान्य ज्ञानावर आधारित आहेत. आमचा याला दुजोरा नाही. ते अवलंबण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला जरूर घ्यावा.)
