किडनीच्या समस्येशी संबंधित आजार, कशी घ्याल काळजी? वाचा

Kidney health precautions

Image Credit source: Social Media

मुंबई: किडनी हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे, किडनीमुळे शरीरात असलेले विषारी पदार्थ बाहेर पडतात, ज्यामुळे अनेक प्रकारचे आजार आणि नुकसान टाळणे सोपे होते. मूत्रपिंडाच्या आजारांना ‘सायलेंट किलर’ असेही म्हणतात कारण त्याची सुरुवातीची लक्षणे नीट दिसत नाहीत. म्हणूनच आपण खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे अन्यथा रोग इतका वाढतो की त्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होईल. जाणून घेऊया किडनीत कोणत्याही प्रकारचा बिघाड झाल्यास कोणत्या आजारांना सामोरे जावे लागू शकते.

किडनीच्या समस्येशी संबंधित इतर आजार

• किडनीत समस्या असल्यास अशक्तपणा हे एक सामान्य लक्षण आहे.
• किडनीत कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये टाच, पाय आणि गुडघ्यांजवळ सूज येऊ शकते.
• किडनीत बिघाड झाल्यास भूक न लागणे. युरिया, क्रिएटिनिन, आम्ल यांसारखे विषारी पदार्थ शरीरातच जमा होऊ लागतात, ज्याचा परिणाम ॲपेटाइट आणि टेस्टवर होतो.
• जेव्हा किडनीची समस्या उद्भवते तेव्हा एडेमाची तक्रार सुरु होते. डोळ्यांभोवती जळजळ होण्याचा धोका असतो, जो पेशींमध्ये द्रव पदार्थाच्या संयोजनामुळे होतो.
• किडनीच्या आजाराच्या लक्षणांमध्ये मळमळ आणि उलट्यांचा समावेश आहे.

किडनी निरोगी ठेवण्याचे मार्ग

• किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्यावे. कोमट पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे किडनीमधून युरिया आणि सोडियम सारखे विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
• किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी वेळोवेळी कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासत रहा. यासाठी लिपिड प्रोफाइल टेस्ट आवश्यक आहे.
• तेलकट, फास्ट आणि जंक फूड टाळणे जितके चांगले आहे तितकेच ताजी फळे आणि हिरव्या पालेभाज्या खाल्ल्याने किडनी निरोगी राहते.
• मूत्रपिंड निरोगी ठेवण्यासाठी, निरोगी आहार निवडा आणि आपले वजन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
• किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी कमी मीठ असलेले पदार्थ खा. यासाठी पॅकेज्ड आणि प्रोसेस्ड पदार्थ शक्यतो टाळा.

(डिस्क्लेमर: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. आम्ही याला दुजोरा देत नाही.)