Health Care : इन्फर्टिलिटीची समस्या दूर करण्यासाठी ‘हे’ घरगुती उपाय फायदेशीर! 

आरोग्य

मुंबई : इन्फर्टिलिटीची समस्या आजकाल लोकांमध्ये सामान्य झाली आहे. बहुतेक तज्ञ वाईट जीवनशैलीला याचे कारण मानतात. लठ्ठपणा, थायरॉईड, फायब्रॉईड, पीसीओडी सारख्या समस्या लहान वयात मुलींना होऊ लागतात. यामुळे त्यांना गर्भधारणेच्या समस्येला सामोरे जावे लागते.

जर तुम्हालाही अशी समस्या असेल आणि तुम्ही औषध घेऊन त्रस्त असाल तर आता तुम्हाला तुमच्या जीवनशैली आणि आहारात बदल करण्याची गरज आहे. अशा काही खाद्यपदार्थांबद्दल जाणून घ्या जे तुमची प्रजनन शक्ती वाढवतात. त्यांचा आहारात समावेश केल्याने तुमच्या शरीराच्या सर्व समस्या नियंत्रित करता येतात.

हे खास पेय तयार करा

प्रजनन शक्ती वाढवण्यासाठी, आपल्याला काही गोष्टींमधून एक निरोगी पेय बनवावे लागेल आणि ते आपल्या आहारात समाविष्ट करावे लागेल. हे पेय तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक लिंबू, आल्याचा तुकडा, एक चमचे अक्रोड तेल किंवा एकतर फिश ऑइल किंवा फ्लेक्ससीड तेल, सूर्यफूल लेसिथिनचे दोन चमचे, व्हिटॅमिन ईचे एक कॅप्सूल आणि आवश्यक असेल. फिल्टर केलेले पाणी एक कप लागेल. यामध्ये दालचिनी देखील वापरली जाऊ शकते, परंतु ते पर्यायी आहे.

असे पेय बनवा

सर्व गोष्टी ब्लेंडरमध्ये एकत्र करा आणि त्या बारीक करा. चाळणीतून चाळून घ्या आणि यामध्ये एक लिंबू पिळून प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण ते फ्रिजमध्ये देखील ठेवू शकता. पण ते 24 तासांपेक्षा जास्त ठेवू नये. सर्वोत्तम म्हणजे तुम्ही ते बनवा आणि लगेच प्या.

असा फायदा होईल

या पेयामध्ये उपस्थित सर्वकाही प्रजनन दृष्टीने खूप चांगले आहे. लिंबू प्रजननक्षमतेसाठी एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट म्हणून ओळखले जाते आणि ते वाढत्या वयासह अंडाशय क्षमता कमी होण्यास प्रतिबंध करते. हे शरीरातील दाहक प्रतिसाद कमी करते. जे प्रजननक्षमतेच्या दृष्टीने खूप चांगले मानले जाते. पीसीओडी रुग्णांसाठी दालचिनी खूप चांगली मानली जाते. तसेच, हे प्रजननक्षमतेच्या दृष्टीने देखील चांगले आहे. पण ते जास्त घेऊ नये.

कसे प्यावे

ते दिवसातून दोन वेळा प्यावे. आपण ते सकाळी आणि संध्याकाळी, जेवणाच्या एक तास आधी किंवा नंतर पिऊ शकता. पण ते प्यायल्यानंतर दिवसभर भरपूर पाणी प्या जेणेकरून विषारी पदार्थ तुमच्या शरीरातून सहज बाहेर पडतील. तुम्हाला कोणत्याही प्रकारची समस्या असल्यास, एकदा ते पिण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घ्या.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(This home remedy is beneficial for overcoming the problem of infertility)