Research | जास्त पाणी पिल्याने लठ्ठपणा कमी होतो, अमेरिकन शास्त्रज्ञांचा दावा…

मुंबई : आज प्रत्येकजण लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहे. लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी आपण विविध प्रकारचे व्यायाम, डायट आणि उपचार देखील घेतो. परंतु आपणास हे माहित नाही की, आपल्याला फिट आणि फाईन राहण्यासाठी आणि लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर दररोज जास्त पाणी पिल्यास लठ्ठपणा कमी होऊ शकतो. तुमच्या शरीरात तयार होणारा ‘वैसोप्रेसिन ’हार्मोन नियंत्रणात राहतात. (American scientists claim that drinking more water reduces obesity)

अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी उंदीरांवर संशोधन करून याचा निष्कर्ष काढला आहे. त्याचे संशोधन ‘जेसीआई इनसाइट’ वर त्यांनी हे ऑनलाइन जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झाले आहे.
दररोज जास्त पाणी पिल्यास तुमचे शारीरिक व मानसिक आरोग्य देखील चांगले राहते. हे या पूर्वीच्याही अनेक संशोधनात समोर आले आहे. जर आपल्याला लठ्ठपणा कमी करायचा असेल तर अधिकाधिक पाणी प्यावे. संशोधकांचे म्हणणे आहे की, रक्तवाहिन्यास नियंत्रित करण्यापासून शरीराचे सामान्य तापमान राखण्यासाठी वैसोप्रेसिन हार्मोनचे कार्य असते.

यासह, आपल्या शरीरातील पाण्याची पातळी योग्य ठेवण्यात देखील ही महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. संशोधकांनी असे सांगितले की, वैसोप्रेसिनमध्ये उंदरांमध्ये कार्य करण्याची क्षमता कमी होती. ज्यामुळे काही दिवसांकरिता दररोज जास्त प्रमाणात पाणी दिले जाते, ज्यामुळे त्या उंदरांमध्ये चयापचय दरम्यान चरबी जमा होण्याची टक्केवारी देखील वाढत होती.
संशोधकांचे म्हणणे आहे की, हे संशोधन उंदीरांवर केले गेले असले तरी जास्त पाणी पिण्याचे असेच प्रभाव मानवांमध्येही दिसून येतात. यावर आता मानवी चाचण्या सुरू झाल्या आहेत. या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, चयापचन सिंड्रोम रोखण्यासाठी किंवा उपचारासाठी दोन्हीमध्ये जास्त प्रमाणात पाण्याचा वापर प्रभावी ठरू शकतो.

संबंधित बातम्या : 

पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी आहारात ‘या’ पदार्थांचा समावेश करा

दररोज नारळ पाणी प्या, व्यायाम न करता 10 किलो वजन घटणार, पाहा कसं?

(American scientists claim that drinking more water reduces obesity)