Skin Care : ‘या’ नारळाच्या तेलाचे 5 आरोग्यदायी फायदे, वाचा अधिक सविस्तर!

नारळाचे तेल

मुंबई : नारळाचे तेल बर्‍याच वर्षांपासून वापरले जाते. व्हर्जिन नारळ तेल उष्णतेचा वापर न करता नारळाच्या ताज्या, परिपक्व कर्नलमधून नैसर्गिकरित्या मिळवले जाते. तज्ञांचे म्हणणे आहे की, व्हर्जिन नारळाच्या तेलाला एक चव आणि वास असतो. आपण आपल्या दैनंदिन वापरात नारळ तेल नक्कीच वापरले पाहिजे. व्हर्जिन नारळाच्या तेलाच्या नेमके कोणते फायदे होतात. हे आपण आज बघणार आहोत. (5 Health Benefits Of Coconut Oil)

रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते

व्हर्जिन नारळाच्या तेलामध्ये असलेले महत्वाचे फॅटी अॅसिड हे लॉरिक अॅसिड, कॅप्रिलिक अॅसिड आणि कॅप्रिक अॅसिड आहेत, ते एकत्रितपणे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यास मदत करतात. लॉरिक अॅसिड आणि त्याचे मोनोग्लिसराइड्स त्यांच्या लिपिड झिल्लीचे विघटन करून पांढऱ्या जातीचे लिपिड-लेपित बॅक्टेरिया मारण्यासाठी प्रभावी आहेत. मोनोलॉरिन एक अँटी-व्हायरस म्हणून कार्य करते. जे त्याच्या सभोवतालच्या संरक्षक लिपिड्स विरघळवून लोपसाईड व्हायरसला लक्ष्य करते.

वजन कमी होण्यास मदत

व्हर्जिन तेल हा उच्च साखळी ट्रायग्लिसराईड्स (एमसीटी) च्या उच्च एकाग्रतेसह तेलाचा स्त्रोत आहे. ज्याने वजन कमी करण्यास मदत होते. संशोधन सुचवते की व्हर्जिन नारळ तेलाचे नियमित सेवन केल्याने खाण्याची इच्छा कमी होते आणि पोटातील चरबी कमी होण्यास मदत होते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

ऊर्जा वाढवते

फॅटी अॅसिड, एमसीएफएचे सर्वोत्तम संयोजन चयापचयवर शक्तिशाली प्रभाव पाडते, ते सहजपणे शोषले जातात आणि रक्ताद्वारे आणि यकृतात जातात. जे नंतर उर्जेमध्ये रूपांतरित होतात. तेलाचे रूपांतर मोनोलॉरिनमध्ये होते. जे अँटी-मायक्रोबियल एजंट आहे, जे वाईट बॅक्टेरिया नियंत्रित करते आणि आतड्यात असलेल्या चांगल्या बॅक्टेरियाला आधार देते.
आपली त्वचा नैसर्गिकरित्या मॉइस्चराइज करते

नारळ तेल अनेक सौंदर्य उत्पादनांमध्ये एक लोकप्रिय घटक आहे आणि जगभरातील अनेक सौंदर्य जागरूक महिलांसाठी मुख्य आहे. कोल्ड प्रेसिंग तंत्राचा वापर करून काढलेले, व्हर्जिन नारळाच्या तेलाला सौम्य सुगंध असतो आणि मध्यम साखळी फॅटी अॅसिडमध्ये समृद्ध असतो ज्यामुळे ते चेहरा आणि शरीरासाठी प्रभावी मॉइश्चरायझर बनते. हे नैसर्गिकरित्या बॅक्टेरियाविरोधी, बुरशीविरोधी आहे. जे त्वचा गुळगुळीत करण्यास देखील मदत करते.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(5 Health Benefits Of Coconut Oil)