कोरोना काळात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी ‘हे’ पेय नक्की प्या !

काढा

मुंबई : कोरोनाची दुसरी लाट देशाभरामध्ये पसरली आहे. या परिस्थितीत ऑक्सिजनची कमतरता आणि रुग्णालयात बेड नसल्यामुळे परिस्थिती भयानक आहे. कोरोनापासून दूर राहण्यासाठी आरोग्याची विशेष काळजी घेत स्वच्छता आणि प्रतिकारशक्तीकडे वाढवण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत. तरच आपण कोरोना सारख्या गंभीर आजारापासून दूर राहू शकतो. कोरोना काळात रोगप्रतिकारक शक्ती नेमकी कशी वाढवायची हे आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत. (Beneficial for apple juice, ginger powder, honey to boost the immune system)

रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणारे पेय

-साहित्य

1. सफरचंद रस

2. अर्धा कप पाणी

3. एक चमचा आद्रकाची पावडर

4. एक चतुर्थ चम्मच हळद

5. एक चमचा अॅपल व्हिनेगर

6. एक चमचे मध

तयार करण्याची पद्धत
एक कप पाण्यात आले आणि हळद मिसळा. 5 ते 10 मिनिटे पाणी उकळवा आणि थंड झाल्यावर मिश्रण गाळून घ्या आणि ते एका कपात घ्या आणि नंतर मध घाला. या पेयामध्ये विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत. अॅपल व्हिनेगरमध्ये जंतूंना प्रतिबंधित करण्याची क्षमता असते आणि चांगले बॅक्टेरिया वाढविण्याचे कार्य करते, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते. आले आणि हळदमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, दाहक आणि अँटी-सेप्टिक गुणधर्म असतात. हळद आणि आले शरीरातील पांढर्‍या रक्त पेशी वाढविण्याचे कार्य करतात, जे बाह्य जंतूंच्या विरूद्ध कार्य करतात.

कच्च्या कांद्याच्या रसानंतर 1/2 तासांनंतर आपण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी काढा तयार करू शकता. हा काढा तयार करण्यासाठी आपल्याला 1 चमचे जिरे, 4 ते 5 तुळशीची पाने, 4 ते 5 पुदीना पाने, 2-3 काळी मिरी, 1 चमचे मेथी दाणे, 1/4 हळद, 1 लवंगा, 1 वेलची, 1 आवश्यक आहे. / 4 दालचिनी घाला. पाणी उकळवा. नंतर त्यात थेंब लिंबाचा रस घाला. या काढामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हळद अतिशय गुणकारी आहे. हळदीमध्ये अँटीव्हायरल, अँटीफंगल गुण असतात. ज्यामुळे सर्दी, ताप, खोकला यासारख्या विकारावर हळद गुणकारी ठरते. तसेच आजार लवकर बरा होण्यासही मदत मिळते. हृदय निरोगी ठेवण्यासाठीही हळद अतिशय प्रभावी ठरते. हळदीमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. यामुळे आपले हृदय निरोगी राहण्यास मदत होते.

(टीप : सेवानापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

(Beneficial for apple juice, ginger powder, honey to boost the immune system)