तजेलदार चेहऱ्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासही जिरे उपयुक्त…

जिरे

मुंबई : आपल्या स्वयंपाक घरामध्ये जिरे हे वापरले जातात. जिरे आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत जिऱ्यामध्ये लोह, कॅल्शियम, जस्त, फॉस्फरस आणि इतर अनेक घटक असतात जे युरीक अॅसिड नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात. यासह, त्यात बरेच अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत जे युरीक अॅसिडमुळे होणारी जळजळ दूर करण्यात मदत करतात. तसेच त्वचेसाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी जिरे फायदेशीर आहेत. जिऱ्यामध्ये एन्टी-इंफ्लेमेटरी आणि एन्टीऑक्सिडेंट गुण आढळतात. जे आरोग्यासह तजेलदार, चमकदार त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात. (Cumin is useful for a radiant face and for weight loss)

-जिऱ्यापासून बनलेला फेसपॅकही आपल्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतो. फेसपॅक बनवताना थोडी हळद आणि जीरे हे मिश्रण करुन त्यात मधाचे काही थेंब टाकावेत. हा फेसपॅक चेहऱ्यावर लावावा, काही वेळाने सुकल्यानंतर चेहरा स्वच्छ धुवावा. यामुळे चेहरा तजेलदार होण्यास मदत होऊ शकते.

-जिऱ्यात बरेच एन्टीऑक्सिडेंट असल्याने सुरकुत्या, काळी वर्तुळे आणि त्वचा तजेलदार राहण्यास मदत होते. जीरे रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवल्यास आणि सकाळी उठल्यावर या पाण्याने चेहरा धुतल्यास फायदा होऊ शकतो.

-नियमितपणे जिरे पाणी प्यायल्यामुळे त्वचा निरोगी आणि चमकदार बनते. जिरे केवळ व्हिटॅमिन ई नेच भरलेले नाही तर त्यात अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील आहेत. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करीत असल्यामुळे मुरुमांपासून नैसर्गिकरित्या मुक्तता मिळते.

-वजन कमी करण्याचा जिरेचे पाणी एक आरोग्यदायी मार्ग आहे. हे रक्तातील साखरेची पातळी नियमित करण्यास मदत करते. एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते आणि निरोगी आणि स्पष्ट त्वचा मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यासाठी आणि फ्लॅट पोट मिळविण्यासाठी आपण हे पेय सेवन केले पाहिजे.

दीर्घ काळापासून लठ्ठपणामुळे होणारी जळजळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांशी जोडली गेली आहे आणि यामुळे स्वयंप्रतिकारक परिस्थिती देखील उद्भवू शकते. जिरे पाणी पाचन फायद्यासाठी देखील ओळखले जाते. कच्च्या जिरेत थायमॉल असते जे एंजाइमला उत्तेजित करण्यासाठी आणि अशा प्रकारे पाचन रसांचे अधिक चांगले स्राव करण्यास ओळखले जाते. एक ग्लास जिरे पाणी आपल्या शरीरातील विषक्त पदार्थ बाहेर काढण्यास देखील मदत करते आणि शरीराच्या एकूणच डीटॉक्सिफिकेशनमध्ये अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते.

संबंधित बातम्या : 

(Cumin is useful for a radiant face and for weight loss)