चेहऱ्यावरील मुरुमामुळे त्रस्त आहात? मग ‘हे’ पदार्थ खाणे टाळाच…

आपल्या खाण्याच्या सवयी, वातावरण आणि शरीरात होणारे बदल त्वचेवरही परिणाम करतात. यामुळे आपल्या चेहऱ्यावर पिंपल्स अर्थात मुरूम येतो. चेहऱ्यावरील पिंपल्सची समस्या दूर करण्यासाठी आपण घरगुती उपाय करू शकतो.

मुंबई : धूळ आणि प्रदूषण याचा सरळ परिणाम आपल्या चेहऱ्यावर होतो. यामुळे चेहऱ्याचा अनेक समस्या निर्माण होतात. अनेक आैषधे घेऊन सुध्दा त्वचेचा समस्या दूर होत नाहीत. त्यामध्ये अनेक जणांना चेहऱ्यावरील मुरुमाची मोठी समस्या असते. अनेक आैषधे घरगुती उपाय देखील करून त्यांच्या चेहऱ्यावरचा मुरुम जात नाही. नुसते आैषधे घेऊन हा मुरुम जात नाही तर यासाठी तुम्हाला आहारात बदल करावा लागतो.  (If you want to get rid of pimples on your face follow these tips)

-चेहऱ्यावर मुरुम येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आहारात घेण्यात येणारे साखर युक्त पदार्थ यामुळे आपल्या चेहऱ्यावर मुरुम येतो.

-आपल्या रक्तात आयजीएफ 1 नावाचा हार्मोन असतो जो दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळतो. या हार्मोनमुळे चेहऱ्यावर मुरुम येतात.

-चा्ॅकलेट कधी तरी खाणे चांगले असते. मात्र, तुम्ही दररोजच चा्ॅकलेट खात असाल तर त्यामुळे आपल्या चेहऱ्यावर मुरुम येऊ शकतो.

-आहारात जास्त तेलकट पदार्थांचा समावेश केला तर चेहऱ्यावरील मुरुमाची समस्या निर्माण होऊ शकते. यामुळे आहारात शक्यतो तेलकट पदार्थ घेणे टाळाच

-आरोग्याच्या दृष्टीने कोरफडाची पाने ही नैसर्गिकरित्या प्रभावशाली आयुर्वेदीक वनस्पती आहे. चेहऱ्यावरील मुरुमामुळे तुम्ही त्रस्त असाल तर कोरफडचा रस आपल्या चेहऱ्याला लावा आणि 20 ते 30 मिनिटे तसेच ठेवा.

-बर्गर, पिझ्झा, सोडा इत्यादी चरबीयुक्त किंवा मोठ्या प्रमाणात तेलाचा वापर केलेले पदार्थांमुळे मुरुम येतो. या पदार्थांमुळे शरीरात हार्मोन्सचे प्रमाण वाढते.

-नारळाचे तेल त्वचेसाठी नेहमीच फायदेशीर असते. हे चेहऱ्यावर मॉईश्चरायझर म्हणून काम करते जे त्वचेला मुरुमापासून दू ठेवण्यास मदत करते.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा अथवा सौंदर्यतज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

(If you want to get rid of pimples on your face follow these tips)