Weight loss : वजन कमी करण्यासाठी ओवा आणि जिऱ्याचे पाणी पिणे अत्यंत फायदेशीर, वाचा याबद्दल अधिक !

जिर, बडीशेप आणि ओव्याचे पाणी

मुंबई : वाढलेल्या वजनामुळे अनेकजण त्रस्त आहेत. वजन कमी करण्यासाठी बरेच उपाय केले जातात. मात्र, वजन कमी होत नाही. आज आम्ही तुम्हाला एक खास पेय सांगणार आहोत. ज्यामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास मदत होईल. शिवाय यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत देखील होते. (It is beneficial to drink Ajwain and cumin water for weight loss)

एका ग्लास कोमट पाण्यात एक चमचा जिरे पावडर मिसळा आणि रिकाम्या पोटी प्या. जिरे केवळ अँटी इन्फ्लेमेटरी गुणधर्मांनीच भरलेले नसून ते अँटीऑक्सिडंट्सचा एक उत्कृष्ट स्त्रोत देखील आहे. दीर्घ काळापासून लठ्ठपणामुळे होणारी जळजळ हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांशी जोडली गेली आहे आणि यामुळे स्वयंप्रतिकारक परिस्थिती देखील उद्भवू शकते. जिरे पाणी पाचन फायद्यासाठी देखील ओळखले जाते.

एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करते आणि निरोगी आणि स्पष्ट त्वचा मिळविण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. लठ्ठपणा नियंत्रित करण्यासाठी आणि फ्लॅट पोट मिळविण्यासाठी आपण हे पेय सेवन केले पाहिजे. जिरेमध्ये लोह, कॅल्शियम, जस्त, फॉस्फरस आणि इतर अनेक घटक असतात जे युरीक अॅसिड नियंत्रित करण्यास उपयुक्त ठरू शकतात.

ओव्याचे पाणी पोट कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. एका ग्लास पाण्यात एक मोठा चमचा ओवा घालून ते पाणी उकळा. नंतर ते पाणी कोमट करून प्या. आपण इच्छित असल्यास, ते एकाचवेळी मोठ्या प्रमाणात तयार करू शकता आणि ते एका भांड्यात ठेवू शकता. त्यानंतर, आपण दिवसभरात कधीही हे पाणी पिऊ शकता असे केल्याने, लवकरच आपल्याला चांगले परिणाम दिसतील. जर, आपण दिवसभर हे पाणी पिऊ शकत नसाल, तर किमान सकाळी रिक्त पोटी आणि जेवणानंतर नक्की प्या.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या : 

Food | ‘या’ पदार्थांना दूर ठेवा आणि हिवाळ्याच्या काळात सर्दी-खोकल्यापासून सुरक्षित राहा!

Milk Testing : सावधान! घट्ट दिसण्यासाठी दुधात मिसळले जातायत ‘हे’ घटक, अशी तपासा दुधाची शुद्धता

(It is beneficial to drink Ajwain and cumin water for weight loss)