रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी ‘ऊसाचा रस’ पिणे जबरदस्त फायदेशीर, वाचा !

ऊसाचा रस

मुंबई : सध्याच्या उन्हाळ्याच्या आणि कोरोनाच्या काळात ऊसाचा रस पिणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. कारण ऊसाच्या रसामध्ये व्हिटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5, बी 6 आणि व्हिटामिन सी हे घटक असतात. याशिवाय मॅग्नेशियम, लोह आणि कॅल्शियमही हे घटकही त्यात आढळतात. (It is beneficial to drink sugarcane juice to boost the immune system)

विशेष म्हणजे ऊसाचा रस पिल्याने आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते. यामुळे कोरोनापासून दूर राहिचे असेल तर दिवसातून किमान एक ग्लास ऊसाचा रस प्या. तसेच ऊसाचा रस फक्त रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठीच नाहीतर अनेक आजारांवर रामबाण उपाय देखील आहे. चलातर बघूयात ऊसाचा रस पिण्याचे अजून कोणते फायदे आहेत.

1. हा रस आपल्या चेहऱ्यावरील मुरुम काढून टाकण्यास मदत करतो. ऊसामध्ये सुक्रोजचे प्रमाण अधिक असते, जे कोणत्याही जखमेला लवकर बरी होण्यास मदत करते. तसेच, चेहऱ्यावरील सर्व डाग काढून टाकते आणि आपल्या शरीरातील रक्त शुद्ध करते.

2. उन्हाळ्यात, तीव्र सूर्यप्रकाशामुळे आणि घामामुळे, चेहर्याचा चमक कुठेतरी कमी होणे सुरू होते, ऊस तो हरवलेला रस परत आणण्यास मदत करतो.

3. ऊसाच्या रसामध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि लोह आणि पोटॅशियम असते, जे आपल्या शरीरातील हाडे मजबूत करण्यास मदत करते.

4. ऊसामध्ये फायबरचे प्रमाण अधिक असते, जे आपल्या शरीरातील वाढते वजन कमी करण्यास मदत करते, यामुळे आपल्या शरीरातील सर्व हानिकारक कोलेस्ट्रॉल कमी होते.

5. ऊसामध्ये अल्कधर्मीचे प्रमाण जास्त असल्याने हे कर्करोगापासून आपले संरक्षण करते. हे स्तन, पोट आणि फुफ्फुसांच्या कर्करोगापासून आपले संरक्षण करते.

6. ऊस आपल्या शरीरात ग्लूकोजच्या प्रमाणाचे संतुलन राखतो, ज्यामुळे ते मधुमेहाच्या आजारामध्येही हा रस प्यायला जाऊ शकतो. नैसर्गिक मधुरता असलेला ऊसाचा रस मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हानीकारक नाही.

7. गरोदरपणात थकवा आणि इतर आजार टाळण्यासाठी ऊसाचा रस खूप फायदेशीर ठरतो. याच्या सेवनाने रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.

8. गरोदरपणात महिलांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास सहन करावा लागतो. अशा परिस्थितीत ऊसाचा रस सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.

संबंधित बातम्या : 

(It is beneficial to drink sugarcane juice to boost the immune system)