इंस्टाग्रामवर खाद्यपदार्थांचे फोटो पोस्ट केल्याने तुमचे वजन वाढू शकते, वाचा सर्वेक्षण काय म्हणते!

आहार

मुंबई : आज प्रत्येकाला वजन कमी करायचे आहे आणि तंदुरुस्त राहायचे आहे. पण खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे ते शक्य होत नाही. एका नवीन अभ्यासानुसार जे लोक त्यांच्या खाद्यपदार्थांचे फोटो इन्स्टाग्रामवर शेअर करतात. त्यांचा अनुभव इतरांसोबत शेअर करतात. त्यांच्या कंबरेवर परिणाम होण्याची आणि वजन वाढण्याची शक्यता जास्त असते. सर्वेक्षण दर्शविते की सुमारे 70 टक्के लोक नियमितपणे खाण्यापूर्वी खाद्यपदार्थांचे फोटो शेअर करतात.

1. अभ्यास

अमेरिकेतील जॉर्जिया साउदर्न यूनिवर्सिटीच्या संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की, ज्या लोकांनी त्यांच्या जेवणाचे फोटो क्लिक केले आणि ते सोशल मीडियावर अपलोड केले. त्यांना पोट भरण्यासाठी बराच वेळ लागला. जुने अभ्यास दर्शवतात की सोशल मीडियावर खाद्यपदार्थांचे फोटो शेअर केल्याने अन्नाची चव सुधारते. कारण फोटो काढल्याने मेंदूला अन्नाचा वास आणि चव यावर अधिक लक्ष केंद्रित होते.

2. नवीन अभ्यास

जर्नल एपेटाइटमध्ये प्रकाशित झालेल्या नवीन अभ्यासानुसार, टीमने 145 विद्यार्थ्यांची भरती केली आणि त्यांना दोन गटांमध्ये विभागले. दोन्ही गटांना पनीर क्रैकर्सची एक प्लेट देण्यात आली होती. परंतु अर्ध्या लोकांना थांबून आधी एक फोटो घेण्यास सांगितले गेले. अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच, स्वयंसेवकांना त्यांना जेवण किती आवडले आणि त्यांना अधिक हवे असल्यास रेट करण्यास सांगितले गेले.

3. परिणाम

असे दिसून आले की, ज्या लोकांनी स्नॅप घेतले त्यांनी आनंदच्या दृष्टीने जास्त गुण मिळवले आणि त्यांना परत ते खाण्यास हवे होते. अभ्यासानुसार, फोटो घेण्यामुळे मेंदूला अन्न समजण्याची आणि तृप्त करण्याची पद्धत वाढली.

4. निकाल

संशोधकांनी शिफारस केली आहे की, जे लोक कमी खातात आणि डाएट करतात. त्यांनी विशेषत: जेवणाचे फोटो काढणे आणि शेअर करणे टाळावे. कारण त्यांना त्यांच्या कॅलरीज कमी करायच्या असतात. आणि जर फोटो काढून शेअर केले तर खाण्याची इच्छा जास्त होते.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Posting photos of food on Instagram can make you gain weight)