Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी ‘हे’ खास 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स घ्या!

खास पेय

मुंबई : व्यायाम आणि निरोगी आहाराबरोबरच डिटॉक्स ड्रिंक्स वजन कमी करण्यास मदत करू शकतात. डिटॉक्स ड्रिंक्स शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. ते चयापचय चांगले करतात. ते आतडे स्वच्छ करण्याचे काम करतात. डिटॉक्स पेये बनवणे खूप सोपे आहे. आपण घरी डिटॉक्स ड्रिंक कसे बनवू शकतो ते बघूयात. (Take these 5 special detox drinks to lose weight)

जिरे ड्रिंक – जिऱ्याचे अनेक फायदे आहेत. या फायद्यांपैकी एक म्हणजे ते विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. यामुळे तुम्ही निरोगी राहता. हे पचनासाठी खूप चांगले मानले जाते. हे आपले चयापचय राखण्यास मदत करते. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

बडीशेप ड्रिंक – बडीशेप स्वयंपाकात जवळजवळ दररोज वापरली जाते. या बडीशेपचे अनेक फायदे आहेत. हे आपल्या चयापचयला गती देऊ शकते, भूक कमी करू शकते, शरीराला डिटॉक्स करू शकते आणि वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. बडीशेप पाणी बनवण्यासाठी एक चमचा बडीशेप रात्रभर पाण्यात भिजवून ठेवा आणि सकाळी त्याचे सेवन करा.

काकडी, लिंबू आणि पुदीना ड्रिंक – काकडी, लिंबू आणि पुदीना वजन कमी करण्यासाठी मदत करणारे म्हणून ओळखले जातात. याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. यासाठी आधी काकडीचे काही काप पुदिन्याबरोबर घ्या आणि पाण्यात मिसळा. रात्रभर सोडा आणि सकाळी त्याचे सेवन करा.

आले ड्रिंक – आल्याचा वापर अनेक प्रकारच्या पदार्थांमध्ये केला जातो. हे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. आजारपणापासून, रक्तातील साखर, कोलेस्टेरॉलपासून वजन कमी करण्यास मदत करण्यापर्यंत, आल्याचे अनेक फायदे आहेत. आले आणि पाणी एकत्र उकळा, हे पाणी 5-6 मिनिटे थंड होऊ द्या आणि प्या.

लिंबू आणि चिया सीड ड्रिंक – लिंबूपाणी प्यायल्याने तुम्ही आतून ताजेतवाने होतात. हे आपल्या चयापचयला गती देते, वजन कमी करण्यास मदत करते आणि अँटीऑक्सिडेंट बूस्ट म्हणून कार्य करते. हे पोषक तत्वांनी समृद्ध मानले जाते. हे वजन कमी करण्याचा एक चांगला स्त्रोत आहे.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Take these 5 special detox drinks to lose weight)