Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी चिंच फायदेशीर, वाचा याबद्दल अधिक!

चिंच

मुंबई : चिंच खाणे आपल्या आयुष्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-ए, फॉस्फरस, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह आणि फायबर हे पौष्टिक घटक असतात. चिंचे खाणे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. चिंच खाल्ल्याने आपण अनेक आजारांना दूर ठेऊ शकतो. (Tamarind beneficial for weight loss)

याव्यतिरिक्त, चिंचेमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटी-ऑक्सिडंट आणि अँटी-दमॅथॅटिक गुणधर्म आहेत. ते आरोग्याच्या अनेक समस्यांपासून संरक्षण करण्यात मदत करतात. विशेष म्हणजे वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी चिंत अत्यंत फायदेशीर आहे. चिंचेमध्ये हायड्रोक्सिल अॅसिड जास्त प्रमाणात असते.

या अॅसिडमुळे शरीराची चरबी कमी होण्यास मदत होते. हे शरीराचे वजन कमी करण्यात मदत करते. दररोज सकाळी आपण चिंचेचे पाणी पिले पाहिजे. ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. यासाठी आपल्यााल दोन ते तीन चिंचा लागणार आहेत. एक ग्लास पाणी गॅसवर गरम करण्यासाठी ठेवा आणि त्यामध्ये चिंच मिक्स करा आणि ते पाणी गरम असतानाच प्या.

आपण सतत हे चिंचेचे पाणी आठ दिवस पिले तर आपले वजन कमी होईल. चिंचेची ज्यालोकांना एलर्जी आहे. अशांनी चिंच खाऊ नये. यामुळे सूज येणे, उलट्या होणे, श्वास घेताना त्रास होणे आणि खाज सुटणे इत्यादी समस्या उद्भवू शकतात. घशात खळखळ होण्याच्या समस्येच्या वेळी चिंचेचे सेवन करू नये. चिंचेमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. परंतु यामुळे गर्भवती महिलांसाठी समस्या देखील उद्भवू शकतात. म्हणूनच, योग्य प्रमाणात चिंचेचे सेवन करावे.

(टीप : कोणत्याही उपचारांपूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.)

संबंधित बातम्या :

Milk Testing : सावधान! घट्ट दिसण्यासाठी दुधात मिसळले जातायत ‘हे’ घटक, अशी तपासा दुधाची शुद्धता

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(Tamarind beneficial for weight loss)