Side Effect Curd : ‘या’ लोकांनी चुकूनही दह्याचे सेवन करू नये अन्यथा आरोग्याला हानी पोहोचू शकते!

दही

मुंबई : दही आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात भरपूर कॅल्शियम आहे. जे हाडांसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात प्रोबायोटिक्स असतात. जे आतड्यात चांगले बॅक्टेरिया वाढवण्याचे काम करतात. याशिवाय हे त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. हे अनेक प्रकारच्या घरगुती उपचारांमध्ये वापरले जाते. हे त्वचेला मॉइस्चराइज आणि मऊ करण्यास मदत करते. (These people should avoid eating yogurt)

जर दही योग्य प्रमाणात वापरले तर ते कोलेस्टेरॉल आणि हाय बीपीची समस्या कमी होते. पण त्याचा जास्त वापर आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. काही लोकांसाठी दही खाणे हानिकारक आहे. जाणून घ्या कोणत्या लोकांनी दही खाणे टाळावे.

संधिवात समस्या

दही खाणे हाडे आणि दातांसाठी चांगले आहे. कारण त्यात कॅल्शियम भरपूर असते. सांधेदुखीच्या रुग्णाने दही खाल्ल्यास वेदनांची समस्या अधिक वाढू शकते.

दम्याचे रुग्ण

दम्याच्या रुग्णांसाठी दही हानिकारक आहे. ते खाल्ल्याने श्वसनाशी संबंधित त्रास वाढू शकतो. जर तुम्ही दम्याचे रुग्ण असाल तर तुम्ही दही खाणे टाळावे. जर तुम्हाला दही खायचे असेल तर तुम्ही ते दिवसाच्या वेळी खाऊ शकता. रात्री ते खाऊ नका. त्यातील आंबटपणा आणि गोडपणामुळे मक्सला प्रोत्साहन मिळते. जे कफ वाढवते.

लॅक्टोज इनटॉलरेंस

जर तुम्ही लॅक्टोज इनटॉलरेंसचे रुग्ण असाल तर दहीचे सेवन टाळावे. अशा लोकांना दूध आणि दही पचत नाही. जर तुम्ही दही सेवन केले तर अतिसार आणि पोटदुखीची समस्या होऊ शकते.

अॅसिडिटीची समस्या

जर तुम्हाला अॅसिडिटीची समस्या असेल तर त्यांनी दही खाऊ नये. विशेषतः रात्री दही खाऊ नका. उडीद डाळ दही सह खाऊ नका. या दोन गोष्टी एकत्र खाऊ नका. असे केल्याने अपचनाची समस्या वाढू शकते.

संबंधित बातम्या : 

Weight Loss Drinks | स्लिम-ट्रिम दिसण्याची इच्छाय? मग, झोपण्यापूर्वी प्या ‘हे’ हेल्दी ड्रिंक्स!

Milk | गाय की म्हैस, आपल्या आरोग्यासाठी कोणते दूध अधिक फायदेशीर? जाणून घ्या..

(These people should avoid eating yogurt)