खोकल्याच्या त्रासामुळे हैराण आहात? मग ‘हे’ घरगुती उपाय एकदा नक्की ट्राय करा

खोकला

मुंबई : सध्याच्या कोरोनाच्या वातावरणात प्रत्येकजण आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेत आहे. त्यामध्येही सर्दी, ताप आणि खोकल्यापासून दूर राहण्यासाठी प्रयत्न केले जात आहेत. मात्र, बऱ्याच लोकांना खोकल्याचा त्रास असतो. अनेक आैषधे घेऊन सुध्दा खोकला जात नाही. आज आम्ही तुम्हाला काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत. ज्यामुळे खोकल्याचा त्रास कमी होण्यास मदत होईल. (Special home remedies for cough)

खोकला बरा करण्यासाठी आयुर्वेदात मध, आले आणि जेष्ठीमध हे घटक महत्त्वाचे ठरतात. या तीनही गोष्टींमध्ये अँटी बॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. याशिवाय हे तुमची प्रतिकारशक्तीही मजबूत ठेवतात. आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, आल्यामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. मधात विनाशकारी गुणधर्म असतात जे आपल्या घशाला आराम देतात. दुसरीकडे, खोकला बरा करण्यास जेष्ठीमध देखील खूप उपयुक्त आहे.

खोकल्याचा त्रास बराच काळ बरा होत असेल तर मधाचे सेवन करणे खूप उपयुक्त ठरू शकते. मधात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म असतात, जे संसर्ग रोखतात. तसेच, मध कफ सहजपणे काढून टाकतो. आपण एखादा चमचा नुसता मधही खाऊ शकता. याशिवाय आल्याच्या रसामध्ये मध मिसळून खाल्याने कफ आणि खोकल्यात खूप आराम मिळतो. मीठ जीवाणूंचा नाश करण्यास आणि घशात असणारी श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करते.

गरम मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने केवळ त्वरीत आरामच मिळणार नाही. तर दीर्घकाळापर्यंत बॅक्टेरिया नष्ट करण्यात मदत होईल. एक कप गरम पाण्यात एक चमचे मीठ घाला आणि 20 सेकंदांसाठी दिवसातून 3 वेळा गुळण्या करा आणि आपणास नक्कीच फरक दिसेल. जर तुम्हाला सुरुवातीच्या दिवसांत कोरड्या खोकल्याची समस्या उद्भवली असेल तर आपण या तीन घरगुती उपचारांचा नक्कीच प्रयत्न केला पाहिजे. यामुळे कोणत्याही प्रकारे दुष्परिणाम होत नाहीत.

संबंधित बातम्या : 

Milk Testing : सावधान! घट्ट दिसण्यासाठी दुधात मिसळले जातायत ‘हे’ घटक, अशी तपासा दुधाची शुद्धता

(Special home remedies for cough)