काकडीमध्ये पोटॅशियम जास्त असते. ते खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित केला जाऊ शकतो.
काकडीचा फेसपॅक
उन्हाळ्यात सर्वांचीच त्वचा कोरडी होते. काकडीमध्ये सिलिकॉन, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमचे प्रमाण भरपूर आहे. हे तीन पौष्टिक घटक त्वचेसाठी आवश्यक आहेत. काकडी खाल्ल्याने त्वचा स्वच्छ होते.
काकडीमध्ये बरेच पौष्टिक पदार्थ आढळतात. ज्यामुळे शरीरातील रक्तामध्ये साखरेचे पातळी नियंत्रण राहते. म्हणूनच काकडी खाल्ल्याने मधुमेहावरही नियंत्रण मिळते. म्हणून उन्हाळ्यात काकडी खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
काकडीमध्ये फायबर असते. त्यामध्ये कॅलरीचे प्रमाण कमी असते. त्यामुळे हे वजन कमी करण्यास मदत करते.