Health care tips : धूम्रपान सोडण्यासाठी या आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करा!
धूम्रपान करणे आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे. धूम्रपानामुळे पक्षाघात, कर्करोग आणि हृदयविकार आपल्याला होऊ शकतो. धूम्रपान करण्याची सवय बंद करण्यासाठी आपण काही आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करणे अत्यंत महत्वाचे आहे. धूम्रपानाच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही औषधी गुणधर्मांनी भरलेल्या तुळशीची मदत घेऊ शकता. आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी दोन ते तीन तुळशीची पाने खा.
धूम्रपान करणे आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे. धूम्रपानामुळे पक्षाघात, कर्करोग आणि हृदयविकार आपल्याला होऊ शकतो. धूम्रपान करण्याची सवय बंद करण्यासाठी आपण काही आयुर्वेदिक टिप्स फॉलो करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
धूम्रपानाच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही औषधी गुणधर्मांनी भरलेल्या तुळशीची मदत घेऊ शकता. आयुर्वेदिक तज्ञांच्या मते, दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी दोन ते तीन तुळशीची पाने खा.
धूम्रपानाच्या व्यसनामुळे आपले शरीर खूप जास्त खराब होते. तुम्ही त्रिफळाची मदत घेऊ शकता. त्रिफळा हे आयुर्वेदात आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. दररोज झोपण्यापूर्वी त्रिफळा चूर्ण घ्या.
तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी प्यायल्याने सिगारेटचे व्यसन कमी होते असे आयुर्वेदात म्हटले आहे. तांब्याचे पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. तज्ज्ञांच्या मते या पाण्याचे सेवन केल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.
असे म्हटले जाते की ओवाच्या सेवनाने धूम्रपानाचे व्यसनही बऱ्याच अंशी कमी होते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी ओव्याच्या बियांचे सेवन केल्याने किंवा त्याचे पाणी प्यायल्याने धूम्रपानाची सवय कमी होण्यास मदत होते. (वरील टिप्स फाॅलो करण्याच्या अगोदर डाॅक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या)
