Health Care : गुणकारी हळद शरीराला ‘या’ गंभीर आजारांपासून ठेवते दूर!
हळद ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये आढळणाऱ्या कर्क्युमिनमध्ये अँटीफंगल, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. ते नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. वैज्ञानिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की, हळदीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि कर्करोग आणि अल्झायमर टाळू शकतात.
हळद ही आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये आढळणाऱ्या कर्क्युमिनमध्ये अँटीफंगल, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात. ते नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
वैज्ञानिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की, हळदीचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत आणि कर्करोग आणि अल्झायमर टाळू शकतात. एवढेच नाही तर आहारात हळद टाकल्याने हृदयाचे आरोग्यही सुधारण्यास मदत होते.
आता हिवाळ्याच्या हंगामाला सुरूवात झाली आहे. यामुळे आपल्याल दररोजच्या जेवनामध्ये हळदीचा समावेश करणे खूप आवश्यक आहे. सर्दी, ताप आणि खोकल्याची समस्या दूर करण्यासाठी हळद फायदेशीर आहे.
वजन कमी करण्यासाठी देखील हळद खूप फायदेशीर आहे. आपण दररोज सकाळी कोमट पाण्यामध्ये हळद मिक्स करून पिल्याने आपले वजन झटपट कमी होण्यास मदत मिळते.
कडाक्याच्या हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी चरबी आणि प्रथिनेयुक्त पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे. दररोज सकाळी हळदीचे पाणी प्या आणि आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवा.
