Weight Loss | हे 3 डिटॉक्स पेय शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात आणि वजन कमी करण्यास मदत करतात, जाणून घ्या याबद्दल!
डिटॉक्स पेय पिल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. शिवाय पोटाशी संबंधित समस्या दूर होण्यासही मदत होते. हे पेय आपल्याला दिवसभर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही कोणत्या पेयांचा आहारात समावेश करू शकता, चला जाणून घेऊया. सफरचंदाचे काही तुकडे, दालचिनी, लिंबाचा रस आणि पाणी लागेल. यासाठी सफरचंदाचे तुकडे एका भांड्यात ठेवा.
आजकाल बहुतेक लोकांना वाढलेल्या वजनाचे प्रचंड टेन्शन आहे. व्यायामाचा अभाव आणि अस्वस्थ आहार यामुळे वजन वाढण्याची समस्या चांगलीच वाढली आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण विविध प्रयत्न करतात. मात्र, तरीही म्हणावे तसे वजन काही कमी होत नाही. मात्र, वजन कमी करण्यासाठी डिटॉक्स पेय फायदेशीर ठरतात.
डिटॉक्स पेय पिल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. शिवाय पोटाशी संबंधित समस्या दूर होण्यासही मदत होते. हे पेय आपल्याला दिवसभर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करतात. वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही कोणत्या पेयांचा आहारात समावेश करू शकता, चला जाणून घेऊया.
सफरचंदाचे काही तुकडे, दालचिनी, लिंबाचा रस आणि पाणी लागेल. यासाठी सफरचंदाचे तुकडे एका भांड्यात ठेवा. त्यात पाणी घाला. आता त्यात दालचिनी आणि लिंबाचा रस मिसळा, ते आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते.
काकडीत 90 टक्के पाणी असते. उन्हाळ्यात याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. त्यात अनेक पोषक घटक असतात. त्यात व्हिटॅमिन बी, पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम अ, काकडीचे डिटॉक्स पेय बनवण्यासाठी तुम्हाला काकडीचे काही तुकडे, काळे मीठ, लिंबाचा रस, पाणी आणि पुदिन्याची पाने आवश्यक आहेत.
लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते. ते आरोग्यासाठी आणि त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे, ते तुम्हाला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. लिंबाचे पेय पिल्याने आपले वजन कमी होण्यासही मदत होते. यामुळे तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी लिंबाच्या खास पेयाचा आहारामध्ये नक्कीच समावेश करा.