OM Chanting Benefits | सकारात्मक ऊर्जेने आयुष्याला नवी दिशा द्यायची आहे? , मग अशा प्रकारे करा ओम नामाचा जप

om

मुंबई : हिंदू धर्मात ओम या शब्दाला विषेश महत्त्व आहे. ओम हा मंत्र योग किंवा ध्यानाच्या सुरूवातीस जपला जातो. जरी ओमचा जप हा एक छोटासा शब्द वाटत असला तरी या मंत्रामध्ये प्रचंड प्रमाणात आध्यात्मिक शक्ती आहे असे मानले जाते. हिंदू संस्कृतीनुसार, हा विश्वाचा पहिला ध्वनी आहे असे म्हटले जाते. ओमच्या जपाने एकाच वेळी शरीर आणि मन सक्रिय होते. पण योग्य रीतीने जप केल्यास शरीराला भरपूर प्रमाणात सकारात्मकता, शांती आणि उर्जा मिळते.

ओम नाम जपाचे फायदे

• ओम नामच्या जपामुळे तुमच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारते.
• यामुळे तुम्ही कोणताही तणावापासून मुक्तता मिळवू शकता, हा जप तुम्हाला चिंतामुक्त करतो.
• यामुळे तुमच्या भावनांचा समतोल राखण्यास आणि तणावपूर्ण परिस्थितीतही शांत राहण्यास मदत होते.
• ओमचा जप केल्याने एखादया गोष्टीतला तुमचा फोकस सुधारतो.
• तुमची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता शक्ती सुधारते.
• हा जप तुमच्यामध्ये सकारात्मक ऊर्जा निर्माण करते आणि तुम्हाला अधिक आशावादी बनवते.
• रागासारख्या नकारात्मक भावनांपासून दूर राहण्यास मदत करते.
• जर तुमच्या पोटात दुखत असेल तर ओमचा जप तुमच्यासाठी रामबाण उपाय आहे.
• ओमचा जप केल्याने तुमच्या संपूर्ण जीवाला मनःशांती आणि आरोग्य मिळते.
• याव्यतिरिक्त, ते आपल्या शरीराला आराम देते आणि रक्तदाब नियंत्रित करते.

ओमचा जप केल्याने तुमच्या शरीरात स्पंदने निर्माण होतात, ज्यामुळे तुम्हाला शांत आणि आनंदी ऊर्जा निर्माण होते. जितक्या वेळा तुम्ही ओमचा जप कराल तितका तुमचा स्रोताशी असलेला संबंध अधिक मजबूत होईल.

ओमचा जप करण्याची चांगली वेळ

सकाळी 6, दुपारी 12 आणि संध्याकाळी 6 आहे, याला संध्याकाळ किंवा शुभ वेळ म्हणतात.सुरुवातीला तुम्ही 108 वेळा सुरू करू शकता आणि हळूहळू ते 200-300 पर्यंत वाढवू शकता. तुम्ही महिन्यातून एकदा 1008 वेळा नामजप देखील करू शकता. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी तुम्ही ओमचा जप करू शकता आणि कोणीही करू शकतो.

टीप- येथे दिलेली माहिती धार्मिक श्रद्धा आणि लोकश्रद्धेवर आधारित आहे, यासाठी कोणताही शास्त्रीय पुरावा नाही.

इतर बातम्या

रुद्राक्षाचे हे लाभ तुम्हाला माहितीयेत का? जाणून घ्या त्याचे चमत्कारिक फायदे

Indian Traditions | टिळा लावण्यापासून ते आशीर्वाद घेण्यापर्यंत, जाणून घ्या 5 भारतीय परंपरांबद्दल विज्ञान काय सांगते