Health Tips : तुमचं वय आणि शरिरातील साखरेचं प्रमाण मॅच होतंय का? वयानुसार साखरेचं प्रमाण किती असावं? जाणून घ्या…

सध्याच्या धावपळीच्या जगात मधुमेह ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. करोडो लोक या आजाराने त्रस्त आहेत. तुमचं वय आणि शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी यांचा मेळ असणं फार गरजेचं आहे. ते जर मॅच होत नसेल तर मात्र धोका निर्माण होऊ शकतो.

Health Tips : तुमचं वय आणि शरिरातील साखरेचं प्रमाण मॅच होतंय का? वयानुसार साखरेचं प्रमाण किती असावं? जाणून घ्या...
फोटो प्रातिनिधीक
Follow us
| Updated on: Apr 22, 2022 | 7:53 PM

मुंबई : सध्याच्या धावपळीच्या जगात मधुमेह (Sugar) ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. करोडो लोक या आजाराने त्रस्त आहेत. तुमचं वय आणि शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी यांचा मेळ असणं फार गरजेचं आहे. ते जर मॅच होत नसेल तर मात्र धोका निर्माण होऊ शकतो. आता प्रश्न असा आहे की सामान्य शरीरात वयानुसार ही पातळी काय असावी. याबद्दल तुम्हाला याबातमीमध्ये सविस्तर माहिती मिळेल. शरीरातील साखरेची पातळी आपल्या आहार आणि दैनंदिन दिनचर्येवर अवलंबून असते. तसंच वयानुसारही त्यात विविधता आढळेत. तसेच वाढत्या वयात शुगर लेव्हल वाढणे हे सामान्य आहे, पण त्यावरही नियंत्रण ठेवणे (Healthtips) आवश्यक आहे.

6-12 वर्षे वयात साखरेचं प्रमाण किती असावं?

6-12 वर्षे वयाच्या व्यक्तींना रक्तातील साखर 80 ते 180 मिलीग्रॅम असावी.जेवणानंतर ही पातळी 140 mg/dL पर्यंत जाऊ शकते तर रात्रीच्या जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी 100 ते 180 mg/dl पर्यंत सामान्य मानली जाते.

13-19 वर्षे वयात साखरेचं प्रमाण किती असावं?

जर तुमचं वय 13-19 वर्षे असेल तर साखरेची पातळी 70 ते 150 mg/dl राहू शकते. दुपारच्या जेवणानंतर ते 140 mg/dL आणि रात्रीच्या जेवणानंतर 90 ते 150 mg/dL असावे.

20-26 वर्षे वयात साखरेचं प्रमाण किती असावं?

20-26 वर्षे वयोगटातील उपवास करताना साखरेची पातळी 100 ते 180 mg/dl असावी. त्याच वेळी, दुपारच्या जेवणानंतर, ते 180 mg/dL पर्यंत जाऊ शकते. रात्रीच्या जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी 100 ते 140 mg/dl असावी.

27-32 वर्षे वयात साखरेचं प्रमाण किती असावं?

जर तुमचे वय 27-32 वर्षे असेल तर उपवास करताना रक्तातील साखरेची पातळी 100 mg/dl असावी. त्याचप्रमाणे दुपारच्या जेवणानंतर ही पातळी 90-110 mg/dL पर्यंत जाऊ शकते. नंतर रात्रीच्या जेवणानंतर साखरेची पातळी 100 ते 140 mg/dl असावी.

33 ते 40 वर्षे वयात साखरेचं प्रमाण किती असावं?

33 ते 40 वयोगटातील उपवासातील साखरेची पातळी 140 mg/dl पेक्षा कमी असावी. दुपारच्या जेवणानंतर साखरेची पातळी 160 mg/dl पेक्षा कमी असली पाहिजे, तर रात्रीच्या जेवणानंतरची पातळी 90 ते 150 mg/dl असावी.

संबंधित बातम्या

Nusart Jahan : बंगाली अभिनेत्री नुसरत जहाँच्या ‘फ्लोरल प्रिंटेड ड्रेसमधील’ फोटोवर चाहते घायाळ

झिरो फिगरसाठी तुमच्या डाएटमध्ये ‘या’ सुपरफूडचा नक्की समावेश करा…

मधुमेह असणाऱ्या रुग्णांच्या ताटात ‘हे’ पदार्थ दिसायलाही नको, अन्यथा डोळ्यांपासून किडनीपर्यंत होतील गंभीर दुष्परिणाम!

मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?
मंत्री उदय सामंतांकडून धनंजय मुंडेंच्या खास माणसाच्या अटकेचे संकेत?.
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?
छगन भुजबळ 8 दिवसांत मंत्री की भाजपात? नवी इनिंग सुरू करणार?.
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?
खातेवाटपानंतर मंत्र्यांना बंगल्यांचे वाटप, बघा कोणाला कोणता बंगला?.
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?
...म्हणून सोमनाथ सूर्यवंशीची हत्या, राहुल गांधींचा मोठा आरोप काय?.
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर
'साहेब म्हणतील ते तोरण अन् साहेब...', भुजबळांच्या समर्थनार्थ बॅनर.
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल
म्हणून भुजबळ फडणवीसांकडे गेले? भाजपच्या बड्या नेत्यानं स्पष्टच सांगितल.
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले
काँग्रेसच्या बड्या नेत्यानं काढली अशोक चव्हाण यांची लायकी, काय म्हणाले.
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्...
भुजबळांच्या नाराजीवर अखेर अजित पवार बोलले, 8 दिवसांनी घेतली दखल अन्....
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे
दादांना सोडून भाजपमध्ये जाणार? फडणवीसांच्या भेटीनंतर भुजबळांचे खुलासे.
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये
सनी लिओनी घेतेय सरकारी योजनेचा लाभ, दर महिन्याला खात्यात 'इतके' रूपये.