हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
LATEST NEWS आयपीएल महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म बजेट 2025 Topics

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

सर्वत्र दिवसेंदिवस उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. या काळात आरोग्यची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य जपत असतांना खालील आरोग्यदायी टिप्सचा निश्चित वापर करा.

| Updated on: Apr 05, 2022 | 2:43 PM
उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

1 / 5
उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

2 / 5
उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

3 / 5
उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

4 / 5
Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

कोणत्याही ऋतूत जास्त नशा करणे हानिकारक असते. पण उन्हाळ्यात ते जास्त धोकादायक ठरू शकते. कडक सूर्यप्रकाशात अल्कोहोल पिणे आरोग्याला धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे नशेचा अतिरेक करणे टाळा.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
Chankya Niti : आताच बदला ही एक सवय, कधीच अपयश येणार नाही!
Chankya Niti : आताच बदला ही एक सवय, कधीच अपयश येणार नाही!
साप उन्हाळ्यात घरात का शिरतात?
साप उन्हाळ्यात घरात का शिरतात?
उंदराने बनवला वर्ल्ड रेकॉर्ड, कारनामा ऐकून बसेल धक्का
उंदराने बनवला वर्ल्ड रेकॉर्ड, कारनामा ऐकून बसेल धक्का
पुस्तकात मोरपंख ठेवल्याने काय होतं? बदलेल नशीब...
पुस्तकात मोरपंख ठेवल्याने काय होतं? बदलेल नशीब...
तुळशीला फुल अर्पण करताना कोणता मंत्र म्हणावा? घरात सुख-शांती नांदेल
तुळशीला फुल अर्पण करताना कोणता मंत्र म्हणावा? घरात सुख-शांती नांदेल
शिळे अन्न खाल्ल्याने शुभ फळ मिळते की अशुभ?
शिळे अन्न खाल्ल्याने शुभ फळ मिळते की अशुभ?
व्हिडीओ View more
काहीतरी वाटू द्या, काँग्रेसच्या नेत्या भडकल्या, भाजप खासदाराला सुनावलं
काहीतरी वाटू द्या, काँग्रेसच्या नेत्या भडकल्या, भाजप खासदाराला सुनावलं.
कराडकडून पतीवर हल्ला, तक्रार करायला गेली पण.., गित्तेच्या पत्नीचा आरोप
कराडकडून पतीवर हल्ला, तक्रार करायला गेली पण.., गित्तेच्या पत्नीचा आरोप.
Trump Tariff : भारतीय शेअर मार्केटमध्ये ब्लॅक मंडे, नेमकं नुकसान कशाच?
Trump Tariff : भारतीय शेअर मार्केटमध्ये ब्लॅक मंडे, नेमकं नुकसान कशाच?.
प्रश्नांची उत्तर न देताच मंगेशकर रूग्णालयाच्या पत्रकार परिषदचं पॅकअप
प्रश्नांची उत्तर न देताच मंगेशकर रूग्णालयाच्या पत्रकार परिषदचं पॅकअप.
डिपॉझिट मागण्याची पद्धत नाही पण..., मंगेशकर रूग्णालयानं स्पष्ट सांगितल
डिपॉझिट मागण्याची पद्धत नाही पण..., मंगेशकर रूग्णालयानं स्पष्ट सांगितल.
कुणाल कामराचं 'बुक माय शो'ला पत्र, 'माझे शो काढायचे असतील तर...'
कुणाल कामराचं 'बुक माय शो'ला पत्र, 'माझे शो काढायचे असतील तर...'.
LPG सह उज्ज्वला योजनेच्या सिलेंडरचे दरही वाढले, आता 803 रूपयांऐवजी...
LPG सह उज्ज्वला योजनेच्या सिलेंडरचे दरही वाढले, आता 803 रूपयांऐवजी....
साखर कारखाना निवडणुकीवरून रोहिणी खडसेंनी भाजपला डिवचलं
साखर कारखाना निवडणुकीवरून रोहिणी खडसेंनी भाजपला डिवचलं.
कोकाटेंच्या विरोधात ठाकरेंची शिवसेना आक्रमक
कोकाटेंच्या विरोधात ठाकरेंची शिवसेना आक्रमक.
पुणे गर्भवती मृत्यू प्रकरण, मंगेशकर रूग्णालयातील डॉ घैसासांचा राजीनामा
पुणे गर्भवती मृत्यू प्रकरण, मंगेशकर रूग्णालयातील डॉ घैसासांचा राजीनामा.
Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा
Photo Gallery : दुष्काळात तेरावा, द्राक्षासह बेदाण्याचे उत्पादनही निसर्गाने हिसकावले, निसर्गापुढे द्राक्ष उत्पादक शेतकरी हताश
Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा
‘किचन कल्लाकार’च्या मंचावर राजकीय धुरळा; किशोरी पेडणेकर, चित्रा वाघ, रुपाली ठोंबरे बनवणार पदार्थ