हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

सर्वत्र दिवसेंदिवस उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. या काळात आरोग्यची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. आरोग्य जपत असतांना खालील आरोग्यदायी टिप्सचा निश्चित वापर करा.

| Updated on: Apr 05, 2022 | 2:43 PM
उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

उन्हाळ्यात तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा आणि उत्तम उपाय म्हणजे तुमच्या शरीराला जास्तीत जास्त पाणी देणे. उष्माघात टाळण्यासाठी शरीरात पाण्याची कमतरता भासणार नाही याची काळजी घ्यावी लागेल. म्हणूनच सतत पाणी पिणे गरजेचे आहे.

1 / 5
उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

उन्हाळ्यात अनेकदा खूप- खूप पाणी प्यावेसे वाटते मात्र, जेवण करू वाटत नाही. परंतु अन्नाचे सेवन करणे टाळू नका. उन्हाळ्यात हलका व पौष्टिक आहाराचे सेवन करा. यामुळे शरीर एनर्जी टिकून राहण्यास मदत होते.

2 / 5
उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

उन्हाळ्यात घराबाहेर पडत असताना चेहऱ्याची काळजी घ्या ,चेहरा टॅन होऊ नये म्हणून सनस्क्रीन लावून मगच बाहेर पडा. त्यानंतर तीव्र उन्हापासून शरीराचे सरंक्षण करण्यासाठी सुती कपड्यांचा पेहराव करण्याला प्राधान्य द्या. घराबाहेर पडताना चेहऱ्याला सुती स्कार्फ बांधा

3 / 5
उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

उन्हाळ ऋतूत शिळे अन्न खाणे टाळावे. याचे कारण म्हणजे शिळे अन्न तुम्हाला शक्ती देत ​​नाही आणि अति उष्णतेमुळे हे अन्न तुमच्या शरीरात जाऊन तुमचे पोट खराब करू शकते. त्यामुळे ताज्या अन्नाचे सेवन करा. पाणीदार फळांचे सेवन करा.

4 / 5
Photo gallery | आला आला उन्हाळा आता आरोग्य सांभाळा ….. ‘या’ टिप्स नेहमी लक्षात ठेवा

कोणत्याही ऋतूत जास्त नशा करणे हानिकारक असते. पण उन्हाळ्यात ते जास्त धोकादायक ठरू शकते. कडक सूर्यप्रकाशात अल्कोहोल पिणे आरोग्याला धोकादायक ठरू शकते. त्यामुळे नशेचा अतिरेक करणे टाळा.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
Kapoor Family : करिश्मा, करीना, रणबीरच्या कुटुंबातील एकमेव ग्रॅज्युएट माणूस, वयाच्या 67 व्या वर्षी डिग्री
Kapoor Family : करिश्मा, करीना, रणबीरच्या कुटुंबातील एकमेव ग्रॅज्युएट माणूस, वयाच्या 67 व्या वर्षी डिग्री
भारतातील सर्वात विषारी 3 साप, चावले तर हमखास मृत्यू होतो
भारतातील सर्वात विषारी 3 साप, चावले तर हमखास मृत्यू होतो
विनोद कांबळीला मिळतात 3.6 लाख, पण या खेळाडूस मिळणार विक्रमी 31 कोटी रुपये
विनोद कांबळीला मिळतात 3.6 लाख, पण या खेळाडूस मिळणार विक्रमी 31 कोटी रुपये
श्रीमंत भिकारी, फक्त 15 दिवसांची कमाई इतके लाख, पोटलीमध्ये 'खजाना'
श्रीमंत भिकारी, फक्त 15 दिवसांची कमाई इतके लाख, पोटलीमध्ये 'खजाना'
सारा तेंडुलकर ब्रिस्बेनमध्ये या क्रिकेटपटूसोबत, फोटो व्हायरल
सारा तेंडुलकर ब्रिस्बेनमध्ये या क्रिकेटपटूसोबत, फोटो व्हायरल
म्हणून आमचं लग्न होत नाहीये... प्राजक्ता माळीला चाहता असं का म्हणाला ?
म्हणून आमचं लग्न होत नाहीये... प्राजक्ता माळीला चाहता असं का म्हणाला ?
व्हिडीओ View more
'मंत्रिमंडळात नाव आहे, असं सांगितलं अन् शपथविधीच्या वेळी वगळलं...'
'मंत्रिमंडळात नाव आहे, असं सांगितलं अन् शपथविधीच्या वेळी वगळलं...'.
छगन भुजबळांचा मंत्रिमंडळातून पत्ता कट, मनोज जरांगे पहिली प्रतिक्रिया
छगन भुजबळांचा मंत्रिमंडळातून पत्ता कट, मनोज जरांगे पहिली प्रतिक्रिया.
मंत्रिमंडळातून पत्ता कट शिवतारे भडकले, 'आता अडीच वर्षांनी मंत्रिपद...'
मंत्रिमंडळातून पत्ता कट शिवतारे भडकले, 'आता अडीच वर्षांनी मंत्रिपद...'.
मंत्रिमंडळ विस्तारानंतर नाराजी नाट्य, कोण-कोणत्या नेत्यांमध्ये नाराजी?
मंत्रिमंडळ विस्तारानंतर नाराजी नाट्य, कोण-कोणत्या नेत्यांमध्ये नाराजी?.
दोघांची दोस्ती अन् विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर जमली गट्टी; बघा व्हिडीओ
दोघांची दोस्ती अन् विधानभवनाच्या पायऱ्यांवर जमली गट्टी; बघा व्हिडीओ.
बावनकुळेंनंतर भाजप प्रदेशाध्यक्षपदासाठी 'या' दोन नेत्यांची नावं चर्चेत
बावनकुळेंनंतर भाजप प्रदेशाध्यक्षपदासाठी 'या' दोन नेत्यांची नावं चर्चेत.
मंत्रिपद नाही, नाराज भुजबळ म्हणाले, 'मला डावललं, फेकलं फरक पडत नाही..'
मंत्रिपद नाही, नाराज भुजबळ म्हणाले, 'मला डावललं, फेकलं फरक पडत नाही..'.
मंत्रिपद हुकलं... तानाजी सावंत बॅग पॅक करून नागपुरातून निघाले अन्...
मंत्रिपद हुकलं... तानाजी सावंत बॅग पॅक करून नागपुरातून निघाले अन्....
बिनखात्याचं मंत्रिमंडळ म्हणत संजय राऊतांचा महायुतीवर निशाणा; म्हणाले..
बिनखात्याचं मंत्रिमंडळ म्हणत संजय राऊतांचा महायुतीवर निशाणा; म्हणाले...
आज महाराष्ट्र बंदची हाक, परभणीत आंबेडकर अनुयायांनी पुकारला जिल्हा बंद
आज महाराष्ट्र बंदची हाक, परभणीत आंबेडकर अनुयायांनी पुकारला जिल्हा बंद.