हिवाळ्यात जास्त अंडी खाऊ नका, होईल नुकसान

| Updated on: Dec 20, 2022 | 9:19 AM
हिवाळ्यात जास्त अंडी खाऊ नका, होईल नुकसान

1 / 5
लूज मोशन : अंड्याचा पिवळा भाग म्हणजेच पिवळ्या बलकामध्ये कोलेस्ट्रॉल जास्त असते. जर एका दिवसात जास्त अंडी खाल्ली तर अशा परिस्थितीत लूज मोशनचा त्रास होऊ शकतो. जे लोक जिममध्ये जाऊन कठोर व्यायाम करतात, तेही बहुतांश प्रमाणात अंड्याचा पांढरा भाग खातात.

लूज मोशन : अंड्याचा पिवळा भाग म्हणजेच पिवळ्या बलकामध्ये कोलेस्ट्रॉल जास्त असते. जर एका दिवसात जास्त अंडी खाल्ली तर अशा परिस्थितीत लूज मोशनचा त्रास होऊ शकतो. जे लोक जिममध्ये जाऊन कठोर व्यायाम करतात, तेही बहुतांश प्रमाणात अंड्याचा पांढरा भाग खातात.

2 / 5
हार्ट ॲटॅकचा धोका : एका रिपोर्टनुसार, जास्त प्रमाणात अंडी खाल्यास शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढत असेल व त्याकडे दुर्लक्ष केले तर हार्ट ॲटॅकचा धोका वाढतो.

हार्ट ॲटॅकचा धोका : एका रिपोर्टनुसार, जास्त प्रमाणात अंडी खाल्यास शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढू शकते. बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढत असेल व त्याकडे दुर्लक्ष केले तर हार्ट ॲटॅकचा धोका वाढतो.

3 / 5
 गॅसेसचा त्रास : जास्त अंडी खाण्याचा आणखी एक दुष्परिणाम म्हणजे त्यामुळे शरीरात गॅसेसचा त्रास होऊ शकतो. ट्रेंड फॉलो करण्याच्या नादात काही लोकं   3 ते 4 अंड्यांचे ऑम्लेट खातात. मात्र त्यानंतर गॅसेसमुळे त्यांचं डोक दुखू लागतं किंवा शरीराच्या इतर भागात गॅसचा त्रास जाणवतो.

गॅसेसचा त्रास : जास्त अंडी खाण्याचा आणखी एक दुष्परिणाम म्हणजे त्यामुळे शरीरात गॅसेसचा त्रास होऊ शकतो. ट्रेंड फॉलो करण्याच्या नादात काही लोकं 3 ते 4 अंड्यांचे ऑम्लेट खातात. मात्र त्यानंतर गॅसेसमुळे त्यांचं डोक दुखू लागतं किंवा शरीराच्या इतर भागात गॅसचा त्रास जाणवतो.

4 / 5
ब्लड शुगरची पातळी : अंडं हे सूपरफूड मानले जात असले तरी त्यामुळे शरीरातील इन्सुलिन बिघडू शकते, हे तुम्हाला माहीत आहे का ? अशा परिस्थितीमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते आणि हे वारंवार झाल्यास मधुमेह होण्याचाही धोका उद्भवतो..

ब्लड शुगरची पातळी : अंडं हे सूपरफूड मानले जात असले तरी त्यामुळे शरीरातील इन्सुलिन बिघडू शकते, हे तुम्हाला माहीत आहे का ? अशा परिस्थितीमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते आणि हे वारंवार झाल्यास मधुमेह होण्याचाही धोका उद्भवतो..

5 / 5
Follow us
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?
भुजबळांची नाराजी,भाजप प्रवेशाचा गेमप्लॅन अन्... दमानिया काय म्हणाल्या?.
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच....
भिवंडी हादरली....निर्जनस्थळी अल्पवयीन मुलीची हत्या, मृतदेह आढळताच.....
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्...
नातवासोबत एकनाथ शिंदेंचा शेतात फेरफटका, शेतीकामात रमले अन्....
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं
शिरसाट मंत्री होताच अॅक्शनमोडवर,कॅमेऱ्यासमोरच महिला अधिकाऱ्यांना झापलं.
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी
'तुमचा संतोष देशमुख करू...', तानाजी सावंत यांच्या दोन पुतण्यांना धमकी.
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल
धनंजय मुंडे अन् वाल्मिक कराडचे संबंध काय? अंजली दमानियांचा हल्लाबोल.
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी
मुख्यमंत्री किंवा दादांनी बीडच पालकमंत्रिपद स्वीकाराव, कोणी केली मागणी.
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार
हिवाळ्यात पावसाळा? 26-27 डिसेंबरला अवकाळी पाऊस, 'या' ठिकाणी कोसळणार.
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना
सिगारेट बट्सपासून 100 कोटींचा व्यवसाय, तरुणाची भन्नाट कल्पना.
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत
बंगल्याच्या वाटपावरून महायुतीत धुसफूस? शिवसेनेच्या मंत्र्यांकडून खंत.