Surya Namaskar Benefits | लॉकडाऊनमध्ये घरीच रहा आणि सूर्य नमस्कार करा! शारीरिक आरोग्यासाठी ठरेल फायदेशीर

Surya Namaskar Benefits : कोरोना विषाणूची दुसरी लाट अत्यंत धोकादायक ठरत आहे. अशा परिस्थितीत प्रत्येकासाठी तंदुरुस्त राहणे आणि निरोगी आहार घेणे अत्यंत आवश्यक झाले आहे. अशा वेळी नियमित व्यायाम करावा. यासाठी आपण घरच्या घरी सूर्य नमस्कार देखील करू शकता.