कॉलेस्ट्रॉल कमी करायचं असेल तर या फळांचा रस आहे सर्वोत्तम उपाय, पाहा कोणते फळ

अलिकडील बदललेली जीवन शैली आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे अनेक जणांचा कॉलेस्ट्रॉलची समस्या निर्माण झाली आहे. त्यामुळे आहारावर निर्बंध येत आहेत.कॉलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले नसते. कॉलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी तुम्ही या फळाचा रस तयार करुन प्यायल्यास खूपच फायदा होतो.

| Updated on: Nov 12, 2024 | 2:11 PM
अयोग्य आहारामुळे अनेकांना कॉलेस्ट्रॉलच्या समस्येचा सामना करावा लागत आहे.रक्तवाहिन्यात चरबीचे प्रमाण साठल्याने कोलेस्ट्रॉलचा त्रास सुरु होतो. जेव्हा कॉलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते तेव्हा हृदयाशी संबंधित आजार वाढतात. तुम्ही सहज उपलब्ध होणाऱ्या आवळा ज्यूसचा वापर  करुन कॉलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण मिळवू शकता.

अयोग्य आहारामुळे अनेकांना कॉलेस्ट्रॉलच्या समस्येचा सामना करावा लागत आहे.रक्तवाहिन्यात चरबीचे प्रमाण साठल्याने कोलेस्ट्रॉलचा त्रास सुरु होतो. जेव्हा कॉलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते तेव्हा हृदयाशी संबंधित आजार वाढतात. तुम्ही सहज उपलब्ध होणाऱ्या आवळा ज्यूसचा वापर करुन कॉलेस्ट्रॉलवर नियंत्रण मिळवू शकता.

1 / 5
आवळ्यात व्हीटामिन्स सी,फायबर, मिनरल्स आढळते. शरीरातील रक्ताभिसरण आवळा ज्यूसने नीट होते. त्यामुळे ब्लडप्रेशरचा त्रास कमी होतो. आवळा ज्यूस प्यायल्याने हृदयाशी संबंधित आजाराचा धोका कमी होतो.

आवळ्यात व्हीटामिन्स सी,फायबर, मिनरल्स आढळते. शरीरातील रक्ताभिसरण आवळा ज्यूसने नीट होते. त्यामुळे ब्लडप्रेशरचा त्रास कमी होतो. आवळा ज्यूस प्यायल्याने हृदयाशी संबंधित आजाराचा धोका कमी होतो.

2 / 5
आवळ्याचे सेवन केल्याने बॅड कॉलेस्ट्रॉलचे नियंत्रण करता येते. आवळ्यात फायबर, एलागिटैनिन आणि एलागिक एसिड असते. जे कॉलेस्ट्रॉलच्या पातळीचे नियंत्रण करते.

आवळ्याचे सेवन केल्याने बॅड कॉलेस्ट्रॉलचे नियंत्रण करता येते. आवळ्यात फायबर, एलागिटैनिन आणि एलागिक एसिड असते. जे कॉलेस्ट्रॉलच्या पातळीचे नियंत्रण करते.

3 / 5
आवळ्याचा ज्यूस दररोज सकाळी उपाशी पोटी घेतल्याने कॉलेस्ट्रॉलचे नियंत्रण होते. त्यामुळे रक्तात ब्लड क्लॉट होण्याची शक्यता देखील कमी होते. आवळा नुसता चावून खाल्ला तरी याचा फायदा शरीराला होत असतो

आवळ्याचा ज्यूस दररोज सकाळी उपाशी पोटी घेतल्याने कॉलेस्ट्रॉलचे नियंत्रण होते. त्यामुळे रक्तात ब्लड क्लॉट होण्याची शक्यता देखील कमी होते. आवळा नुसता चावून खाल्ला तरी याचा फायदा शरीराला होत असतो

4 / 5
 Disclaimer : येथे दिलेली माहिती सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित आहे.उपचार आणि योग्य माहितीसाठी आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्यावा

Disclaimer : येथे दिलेली माहिती सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित आहे.उपचार आणि योग्य माहितीसाठी आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला अवश्य घ्यावा

5 / 5
Non Stop LIVE Update
Follow us
निवडणुकीच्या एक्झिट पोलनंतर BJP अ‍ॅक्शन मोडवर, कोणाला साधणार संपर्क?
निवडणुकीच्या एक्झिट पोलनंतर BJP अ‍ॅक्शन मोडवर, कोणाला साधणार संपर्क?.
'तू जिंदगी भर याद..',ठाकरे गटाच्या जिल्हाप्रमुखाला जीवे मारण्याची धमकी
'तू जिंदगी भर याद..',ठाकरे गटाच्या जिल्हाप्रमुखाला जीवे मारण्याची धमकी.
राज्यात 65.02 टक्के मतदान, तुमच्या भागात किती जणांनी बजावला हक्क?
राज्यात 65.02 टक्के मतदान, तुमच्या भागात किती जणांनी बजावला हक्क?.
मुंबईत सर्वाधिक मतदान 'या' मतदारसंघात तर सर्वात कमी मतदान कुठे?
मुंबईत सर्वाधिक मतदान 'या' मतदारसंघात तर सर्वात कमी मतदान कुठे?.
सत्ता स्थापनेबाबत महायुतीच्या मंत्र्याचं मोठं वक्तव्य, 'गरज पडल्यास..'
सत्ता स्थापनेबाबत महायुतीच्या मंत्र्याचं मोठं वक्तव्य, 'गरज पडल्यास..'.
खरी शिवसेना कोणाची? शिंदे की ठाकरेंची 'या' 51 जागांवर जनतेचा फैसला
खरी शिवसेना कोणाची? शिंदे की ठाकरेंची 'या' 51 जागांवर जनतेचा फैसला.
बारामतीत काका-पुतण्या कोण पॉवरफुल? या 40 जागा ठरवणार खरी राष्ट्रवादी
बारामतीत काका-पुतण्या कोण पॉवरफुल? या 40 जागा ठरवणार खरी राष्ट्रवादी.
महायुती-मविआमध्ये काँटे की टक्कर,मतदानानंतरच्या एक्झिट पोलचे आकडे काय?
महायुती-मविआमध्ये काँटे की टक्कर,मतदानानंतरच्या एक्झिट पोलचे आकडे काय?.
पोल ऑफ पोल, मतदानानंतर राज्यात कोणाची सत्ता येणार? कोणाचा अंदाज काय?
पोल ऑफ पोल, मतदानानंतर राज्यात कोणाची सत्ता येणार? कोणाचा अंदाज काय?.
राज्यात महायुती-मविआत काँटे की टक्कर, 'लोकशाही रुद्र'चा एक्झिट पोल काय
राज्यात महायुती-मविआत काँटे की टक्कर, 'लोकशाही रुद्र'चा एक्झिट पोल काय.