‘हार्मोनल इम्बॅलन्स’ सुधारायचा आहे? मग हे पदार्थ ठरतील जादूची कांडी

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो. 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असल्यास 'या' पदार्थांचा समावेश करा नक्कीच फायदा होईल.

| Updated on: Nov 13, 2024 | 7:43 PM
 हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

1 / 10
तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

2 / 10
 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

3 / 10
'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

4 / 10
अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

5 / 10
त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

6 / 10
मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

7 / 10
तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

8 / 10
चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

9 / 10
 त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

10 / 10
Non Stop LIVE Update
Follow us
'तू जिंदगी भर याद..',ठाकरे गटाच्या जिल्हाप्रमुखाला जीवे मारण्याची धमकी
'तू जिंदगी भर याद..',ठाकरे गटाच्या जिल्हाप्रमुखाला जीवे मारण्याची धमकी.
राज्यात 65.02 टक्के मतदान, तुमच्या भागात किती जणांनी बजावला हक्क?
राज्यात 65.02 टक्के मतदान, तुमच्या भागात किती जणांनी बजावला हक्क?.
मुंबईत सर्वाधिक मतदान 'या' मतदारसंघात तर सर्वात कमी मतदान कुठे?
मुंबईत सर्वाधिक मतदान 'या' मतदारसंघात तर सर्वात कमी मतदान कुठे?.
सत्ता स्थापनेबाबत महायुतीच्या मंत्र्याचं मोठं वक्तव्य, 'गरज पडल्यास..'
सत्ता स्थापनेबाबत महायुतीच्या मंत्र्याचं मोठं वक्तव्य, 'गरज पडल्यास..'.
खरी शिवसेना कोणाची? शिंदे की ठाकरेंची 'या' 51 जागांवर जनतेचा फैसला
खरी शिवसेना कोणाची? शिंदे की ठाकरेंची 'या' 51 जागांवर जनतेचा फैसला.
बारामतीत काका-पुतण्या कोण पॉवरफुल? या 40 जागा ठरवणार खरी राष्ट्रवादी
बारामतीत काका-पुतण्या कोण पॉवरफुल? या 40 जागा ठरवणार खरी राष्ट्रवादी.
महायुती-मविआमध्ये काँटे की टक्कर,मतदानानंतरच्या एक्झिट पोलचे आकडे काय?
महायुती-मविआमध्ये काँटे की टक्कर,मतदानानंतरच्या एक्झिट पोलचे आकडे काय?.
पोल ऑफ पोल, मतदानानंतर राज्यात कोणाची सत्ता येणार? कोणाचा अंदाज काय?
पोल ऑफ पोल, मतदानानंतर राज्यात कोणाची सत्ता येणार? कोणाचा अंदाज काय?.
राज्यात महायुती-मविआत काँटे की टक्कर, 'लोकशाही रुद्र'चा एक्झिट पोल काय
राज्यात महायुती-मविआत काँटे की टक्कर, 'लोकशाही रुद्र'चा एक्झिट पोल काय.
राज्यात 'मविआ'ची सत्ता? कोणाला किती जागा? tv9 रिपोर्टर पोलचा अंदाज काय
राज्यात 'मविआ'ची सत्ता? कोणाला किती जागा? tv9 रिपोर्टर पोलचा अंदाज काय.