हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

‘हार्मोनल इम्बॅलन्स’ सुधारायचा आहे? मग हे पदार्थ ठरतील जादूची कांडी

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो. 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असल्यास 'या' पदार्थांचा समावेश करा नक्कीच फायदा होईल.

| Updated on: Nov 13, 2024 | 7:43 PM
हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

हार्मोन्स म्हणजे एक प्रकारचं रसायन म्हणता येईल. आपल्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथी असतात. या ग्रंथींची एक सिस्टीम असते ज्याला 'एंडोक्राइन सिस्टम' म्हणतात.

1 / 10
तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

तणाव, बाहेरील वातावरण, दीर्घकालीन आजार, अनुवांशिक बदल, विशिष्ट प्रकारची औषधे, जीवनशैलीतील बदल, अॅलर्जी, मद्यपान, धूम्रपान इत्यादींमुळे हार्मोन्समध्ये चढ-उतार होतो ज्याला आपण 'हार्मोनल इम्बॅलन्स' असं म्हणतो.

2 / 10
'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारायचा असेल तर काही पथ्य पाळली आणि आहारात बदल केला तर नक्कीच तुम्हाला फरक जाणवू लागेल

3 / 10
'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

'हार्मोनल इम्बॅलन्स' सुधारण्यासाठी काही पदार्थांचा आपल्या आहारात समावेश करून घेणे महत्त्वाचे असते जसं की हिरव्या पालेभाज्या. हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात जितका वापर कराल तेवढा तुम्हाला फरक जाणवेल

4 / 10
अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

अंड देखील हार्मोनल संतुलन राखण्यासाठी उपयुक्त असतं.

5 / 10
त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

त्यानंतर कडधान्य आपल्या शरिरासाठी किती उपयुक्त असतात हे वेगळं सांगायला नको. मोड आलेले कडधान्य हार्मोनल संतुलन मदत करतात.

6 / 10
मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

मेथीचे दाणे मधुमेह असणाऱ्या लोकांसाठी, केस गळतीसाठी जसा रामबाण उपाय आहे तसाच तो उपाय 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'वरही लागू होतो.

7 / 10
तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

तुम्हाला मशरुम आवडत असतील किंवा मशरूमची अॅलर्जी नसेल तर तुम्ही आहारात मशरुमचा नक्कीच समावेश करू शकता

8 / 10
चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

चिया सीड्स, सूर्यफूलाच्या बिया, भोपळ्याच्या बिया, यांचे सेवनही 'हार्मोनल इम्बॅलन्स'पासून आराम देण्यासाठी उपयुक्त ठरतात

9 / 10
त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

त्यानंतर दही आणि डाळी सुद्धा तुम्ही आवर्जून आपल्या आहारात समाविष्ट केले पाहिजेत.

10 / 10
Non Stop LIVE Update
Follow us
Visual Stories View more
कोणत्याही डिग्री विना या 7 नोकर्‍या मिळवा,पाहा कोणत्या ?
कोणत्याही डिग्री विना या 7 नोकर्‍या मिळवा,पाहा कोणत्या ?
या 5 पदार्थात दूध आणि पनीर पेक्षाही जादा कॅल्शियम, पाहा कोणते ?
या 5 पदार्थात दूध आणि पनीर पेक्षाही जादा कॅल्शियम, पाहा कोणते ?
दूध भेसळयुक्त की शुद्ध; 1 रुपयाची चिप वापरा अन् घरच्या घरी तपासा
दूध भेसळयुक्त की शुद्ध; 1 रुपयाची चिप वापरा अन् घरच्या घरी तपासा
प्रोटीन पावडरपेक्षा जास्त शक्तीशाली हे स्वस्त धान्य, हाडे बनणार लोखंडासारखी शक्तीशाली
प्रोटीन पावडरपेक्षा जास्त शक्तीशाली हे स्वस्त धान्य, हाडे बनणार लोखंडासारखी शक्तीशाली
ब्लड प्रेशर कमी करायचं असेल तर आहारात या 5 पदार्थांचा समावेश करा
ब्लड प्रेशर कमी करायचं असेल तर आहारात या 5 पदार्थांचा समावेश करा
ओट्स खाल्ल्याने शरीराला काय लाभ होतात ?
ओट्स खाल्ल्याने शरीराला काय लाभ होतात ?
व्हिडीओ View more
'राणे पिता-पुत्र हे गाडग्यासारखे..', ठाकरे गटाच्या बड्या नेत्याची टीका
'राणे पिता-पुत्र हे गाडग्यासारखे..', ठाकरे गटाच्या बड्या नेत्याची टीका.
भाजपच्या किती जागा येणार?,कोण होणार CM?; विनोद तावडेंनी थेट सांगितलं..
भाजपच्या किती जागा येणार?,कोण होणार CM?; विनोद तावडेंनी थेट सांगितलं...
डोंबिवलीत भाजपचं कार्यालय फोडल, कोणी केल्ला हल्ला? घटना CCTV मध्ये कैद
डोंबिवलीत भाजपचं कार्यालय फोडल, कोणी केल्ला हल्ला? घटना CCTV मध्ये कैद.
एकनाथ शिंदेंच्या आमदारानं पैसे वाटले? विधानसभेच्या तोंडावर अडचणी वाढल्
एकनाथ शिंदेंच्या आमदारानं पैसे वाटले? विधानसभेच्या तोंडावर अडचणी वाढल्.
पंकजा मुंडेंकडून भाऊ धनंजय मुंडेंना खास गिफ्ट, सभेतून काय केली घोषणा?
पंकजा मुंडेंकडून भाऊ धनंजय मुंडेंना खास गिफ्ट, सभेतून काय केली घोषणा?.
पवार कुटुंबातील कटुता भविष्यात दूर होणार? अजित पवारांचं मोठं वक्तव्य
पवार कुटुंबातील कटुता भविष्यात दूर होणार? अजित पवारांचं मोठं वक्तव्य.
'महागडी साडी, टांझानियाची टिकली अन् नायझेरियाची....', अंधारेंचा घणाघात
'महागडी साडी, टांझानियाची टिकली अन् नायझेरियाची....', अंधारेंचा घणाघात.
'आयुष्यात कधी घड्याळ्याला मतदान...', पंकजा मुंडेंचं वादग्रस्त वक्तव्य
'आयुष्यात कधी घड्याळ्याला मतदान...', पंकजा मुंडेंचं वादग्रस्त वक्तव्य.
पहाटेच्या शपथ विधीबद्दल आधी गौप्यस्फोट, नंतर यू-टर्न, दादा म्हणाले...
पहाटेच्या शपथ विधीबद्दल आधी गौप्यस्फोट, नंतर यू-टर्न, दादा म्हणाले....
शरद पवारांची शेवटची निवडणूक? 'इतरांचं वय झालंय..', दादांचा पुन्हा टोला
शरद पवारांची शेवटची निवडणूक? 'इतरांचं वय झालंय..', दादांचा पुन्हा टोला.