PHOTO | हिंग, हळद ते दालचिनी, ‘स्ट्राँग’ ठेवणारे स्वयंपाकघरातील शिलेदार
आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे काही उत्तम पर्याय हे आपल्या रोजच्या वापरातील आहे.
त्यामुळे अशा काळात स्वत:चा या कोरोना विषाणूपासून बचाव करणे हा एकमात्र पर्याय आहे. त्यासाठी स्वच्छता पाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
कोरोनाचा संसर्ग होण्यापासून रोखण्यासाठी वारंवार आपले हात साबणाने स्वच्छ धुण्याचा सल्ला दिला जात आहे. तसेच, जर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली असेल, तर तुम्ही या रोगाच्या संसर्गापासून स्वत:चा बचाव करु शकता.
आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे काही उत्तम पर्याय हे आपल्या रोजच्या वापरातील आहे. स्वयंपाक घरात वापरण्यात येणारे हे सहा मसल्याचे पदार्थ तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात मदत करु शकतात.
भारतीय हळदीला जगभरात वाढती मागणी; निर्यातीने घेतली मोठी उसळी
दालचीनी : दालचीनीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अॅण्टीफंगल आणि अॅण्टीबॅक्टेरिअल गुण असतात, हे कुठल्याही प्रकारच्या संसर्गाशी लढण्यास मदत करतात.
ओवा : पाण्यात एक चमचा ओवा उकळवून पिल्याने आजाराचा संसर्ग आणि ताप यापासून बचाव होऊ शकतो.
काळी मिरी : काळी मिरीमध्ये अॅण्टीबॅक्टेरिअल, अॅण्टीऑक्सिडंट्स आणि अॅण्टीइन्फ्लेमेटरी गुण असतात. जो वाईट बॅक्टेरियापासून तुम्हाला दूर ठेवतो.
लवंग : लवंगमध्ये असणारे विटॅमिन्स - सी रोगप्रतिकारक क्षमतेला मजबूत बनवतं.
हिंग : हिंगमध्ये मोठ्या प्रमाणात अॅण्टीइन्फ्लेमेटरी, अॅण्टीबायोटिक आणि अॅण्टीवायरल गुण असतात. हे आपल्या रोगप्रतिकारक क्षमतेला मजबूत बनवतं.