हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు বাংলা ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

झोप न येणे, यांसारखी 4 लक्षणे दर्शवतात बॉडी डिटॉक्सची गरज

किडनी आणि लिव्हर आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. अंतर्गत अवयवांचे आरोग्य चांगले नसेल तर निद्रानाशासारखी अनेक लक्षणे जाणवतात आणि यावरून शरीराला डिटॉक्स करणे किती महत्त्वाचे आहे हे कळते.

| Updated on: Feb 07, 2023 | 9:38 AM
थकवा हे देखील एक लक्षण आहे: जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगाचीही मदत घेऊ शकता. वजन कमी करता येत नाही : तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत यावर विश्वास ठेवा. शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याच्या नियमाचे अनुसरण करण्यास प्रारंभ करा.

थकवा हे देखील एक लक्षण आहे: जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगाचीही मदत घेऊ शकता. वजन कमी करता येत नाही : तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, जर तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत यावर विश्वास ठेवा. शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याच्या नियमाचे अनुसरण करण्यास प्रारंभ करा.

1 / 5
बद्धकोष्ठता : शरीरात फायबरच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता सुरू होते. जास्त वेळ टॉयलेटमध्ये बसण्यापेक्षा या समस्येवर उपाय शोधणे चांगले ठरते. शरीरातील फायबरची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी काकडीचा रस आणि इतर पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय डॉक्टरांच्या सल्ल्याने बॉडी डिटॉक्सच्या पद्धतींचा अवलंब करा.

बद्धकोष्ठता : शरीरात फायबरच्या कमतरतेमुळे बद्धकोष्ठता सुरू होते. जास्त वेळ टॉयलेटमध्ये बसण्यापेक्षा या समस्येवर उपाय शोधणे चांगले ठरते. शरीरातील फायबरची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी काकडीचा रस आणि इतर पदार्थांचे सेवन करावे. याशिवाय डॉक्टरांच्या सल्ल्याने बॉडी डिटॉक्सच्या पद्धतींचा अवलंब करा.

2 / 5
निद्रानाश : तणाव किंवा नैराश्य हे मानसिक आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण आहे, परंतु तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त नसाल तर झोपेचा विकार देखील होऊ शकतो. रात्रीच्या वेळेस झोप न आल्यामुळे तासनतास होणारी तळमळ, हे तुम्हाला डिटॉक्सची खूप गरज असल्याचे लक्षण आहे.

निद्रानाश : तणाव किंवा नैराश्य हे मानसिक आरोग्य बिघडण्याचे लक्षण आहे, परंतु तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त नसाल तर झोपेचा विकार देखील होऊ शकतो. रात्रीच्या वेळेस झोप न आल्यामुळे तासनतास होणारी तळमळ, हे तुम्हाला डिटॉक्सची खूप गरज असल्याचे लक्षण आहे.

3 / 5
थकवा : जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगासनांचीही मदत घेऊ शकता.

थकवा : जर तुम्हाला दिवसभर थकवा जाणवत असेल तर तुम्हाला कॉफी किंवा इतर एनर्जी ड्रिंक्सने स्वतःला डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे. थकवा दूर करण्यासाठी तुम्ही योगासनांचीही मदत घेऊ शकता.

4 / 5
वजन कमी न करता येणे : तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत, हे समजा. त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याचा प्रयत्न सुरू करा.

वजन कमी न करता येणे : तज्ज्ञांच्या सांगण्यानुसार, तुमचे वजन वाढले असेल आणि ते कमी करण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या शरीरात विषारी द्रव्ये भरलेली आहेत, हे समजा. त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर वजन कमी करण्याचा प्रयत्न सुरू करा.

5 / 5
Follow us
Visual Stories View more
हे चार संघ चॅम्पियन्स ट्रॉफी 2025 स्पर्धेची उपांत्य फेरी गाठणार, क्रिकेटपटूचं भाकीत
हे चार संघ चॅम्पियन्स ट्रॉफी 2025 स्पर्धेची उपांत्य फेरी गाठणार, क्रिकेटपटूचं भाकीत
खोकल्याने झालात हैराण? मग करा हा घरगुती उपाय
खोकल्याने झालात हैराण? मग करा हा घरगुती उपाय
Kusha Kapila : सोशल मीडिया इन्फ्लुएन्सर कुशा कपिलाचं नेटवर्थ किती ?
Kusha Kapila : सोशल मीडिया इन्फ्लुएन्सर कुशा कपिलाचं नेटवर्थ किती ?
Orange Benefits : रोज फक्त एक संत्र खाण्याचे सात फायदे, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून
Orange Benefits : रोज फक्त एक संत्र खाण्याचे सात फायदे, जाणून घ्या एक्सपर्टकडून
लाइफ हो तो ऐसी..; सोनाक्षी सिन्हा-झहीर इक्बालला पाहून नेटकरी असं का म्हणाले?
लाइफ हो तो ऐसी..; सोनाक्षी सिन्हा-झहीर इक्बालला पाहून नेटकरी असं का म्हणाले?
पती-मुलांवर शेफाली शाह नाराज; रागात सर्व सोडून एकटीच निघाली ऋषिकेशला..
पती-मुलांवर शेफाली शाह नाराज; रागात सर्व सोडून एकटीच निघाली ऋषिकेशला..
व्हिडीओ View more
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन
देवेंद्रजी पर्यटन म्हणून तरी बीडला जा, अंजली दमानिया यांचे आवाहन.
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन
सदावर्तेंमुळे एसटी बँकेचे वाटोळे, कर्मचाऱ्यांचे या तारखेला आंदोलन.
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा
सोलापूरात कृषी उत्पन्न बाजार समितीत लसणाचे दर काय ? पाहा.
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?
विनोद कांबळी याच्या उपचाराची जबाबदारी आमची, काय म्हणाले परिवहनमंत्री?.
Beed चा खरा तपास करायचा आहे, तर या लोकांचे CDR काढा, खासदाराची मागणी
Beed चा खरा तपास करायचा आहे, तर या लोकांचे CDR काढा, खासदाराची मागणी.
मला या जिल्ह्याचं पालकमंत्री व्हायला आवडेल,काय म्हणाले देवेंद फडणवीस ?
मला या जिल्ह्याचं पालकमंत्री व्हायला आवडेल,काय म्हणाले देवेंद फडणवीस ?.
'विरोधकांनी बीडमध्ये जरुर जावे, पण...,' काय म्हणाले देवेंद्र फडणवीस
'विरोधकांनी बीडमध्ये जरुर जावे, पण...,' काय म्हणाले देवेंद्र फडणवीस.
एका कार्डवर शेतकऱ्यांची सर्व कामं; काय आहे Farmer Digital ID?
एका कार्डवर शेतकऱ्यांची सर्व कामं; काय आहे Farmer Digital ID?.
पूजा खेडकरचा जामीन अर्ज दिल्ली हायकोर्टाने फेटाळला
पूजा खेडकरचा जामीन अर्ज दिल्ली हायकोर्टाने फेटाळला.
संतोष देशमुखांना टॉर्चर करून करून मारलं - बजरंग सोनावणे
संतोष देशमुखांना टॉर्चर करून करून मारलं - बजरंग सोनावणे.
झोप न येणे, यांसारखी 4 लक्षणे दर्शवतात बॉडी डिटॉक्सची गरज
Bigg Boss 16 | 10 जणांवर भारी पडते एकटी प्रियांका चहर चौधरी; ‘या’ कारणांमुळे सेलिब्रिटींकडूनही मिळतेय साथ
झोप न येणे, यांसारखी 4 लक्षणे दर्शवतात बॉडी डिटॉक्सची गरज
Skin Care : सनस्क्रीनसंदर्भातील या मिथकांवर तुमचा तर विश्वास बसला नाही ना ?