Mental Health : पुरेशी झोप न घेणे…अशा 5 सवयींमुळे बिघडू शकते मानसिक आरोग्य

काही वाईट सवयींचा आपल्या आयुष्यावर तसेच मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. नीट झोप न घेणे, पॉर्न व्हिडिओ पाहणे, सतत घरात राहणए अशा अनेक सवयींचा त्यात समावेश आहे. तुम्हीही अशा सवयींच्या कचाट्यात सापडला आहात का?