AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा Reels Videos फोटो गॅलरी राजकारण क्राईम राष्ट्रीय आंतरराष्ट्रीय बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल राशीभविष्य अध्यात्म वेब स्टोरीज Topics

हार्मोन्सचे असंतुलन टाळण्यासाठी ‘या’ पदार्थांचे सेवन ठरते फायदेशीर

हार्मोनल असंतुलन टाळण्यासाठी, लोकांना निरोगी जीवनशैली आणि निरोगी आहाराचा अवलंब करण्याचा सल्ला दिला जातो.

manasi mande | Updated on: Feb 28, 2023 | 2:39 PM

हार्मोन्समुळे शरीराची विविध कार्य योग्य पद्धतीने होण्यास मदत मिळते. जेव्हा शरीरातील हार्मोन्सची पातळी कमी होते किंवा खूप वाढते तेव्हा त्याचा या कार्यांवरही परिणाम होतो. हार्मोन्सची पातळी खालावल्यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या आणि गंभीर आजार होऊ शकतात. म्हणून, लोकांना हार्मोन्सच्या पातळीत जास्त बदल टाळण्यासाठी निरोगी जीवनशैली आणि निरोगी आहाराचा अवलंब करण्याचा सल्ला दिला जातो. — हार्मोन्समुळे शरीराची विविध कार्य योग्य पद्धतीने होण्यास मदत मिळते. जेव्हा शरीरातील हार्मोन्सची पातळी कमी होते किंवा खूप वाढते तेव्हा त्याचा या कार्यांवरही परिणाम होतो. हार्मोन्सची पातळी खालावल्यामुळे अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्या आणि गंभीर आजार होऊ शकतात. म्हणून, लोकांना हार्मोन्सच्या पातळीत जास्त बदल टाळण्यासाठी निरोगी जीवनशैली आणि निरोगी आहाराचा अवलंब करण्याचा सल्ला दिला जातो.
1 / 5

ब्रोकोली : हार्मोनल बॅलन्समध्ये ब्रोकोलीचे सेवन केल्यास आराम मिळतो. ज्या लोकांच्या शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोन्सची पातळी खूप कमी झाली आहे त्यांच्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे. याचे भाजी किंवा सॅलॅडच्या स्वरुपात सेवन करता येते. — ब्रोकोली : हार्मोनल बॅलन्समध्ये ब्रोकोलीचे सेवन केल्यास आराम मिळतो. ज्या लोकांच्या शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोन्सची पातळी खूप कमी झाली आहे त्यांच्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे. याचे भाजी किंवा सॅलॅडच्या स्वरुपात सेवन करता येते.
2 / 5

टोमॅटो : व्हिटॅमिन सी आणि लाइकोपीनने युक्त असे टोमॅटो खाल्ल्याने हार्मोनल असंतुलन दूर होते. टोमॅटोमध्ये आढळणारे काही घटक शरीराला अनेक गंभीर आजारांपासून संरक्षण देतात आणि शरीर निरोगी ठेवतात. — टोमॅटो : व्हिटॅमिन सी आणि लाइकोपीनने युक्त असे टोमॅटो खाल्ल्याने हार्मोनल असंतुलन दूर होते. टोमॅटोमध्ये आढळणारे काही घटक शरीराला अनेक गंभीर आजारांपासून संरक्षण देतात आणि शरीर निरोगी ठेवतात.
3 / 5

कोबी : कोबी ही एक चविष्ट आणि पौष्टिक भाजी आहे जी हार्मोन्सची पातळी देखील सुधारते. कोबीमध्ये असे घटक आणि संयुगे असतात जे हार्मोन्सची पातळी राखण्याचे काम करतात. तुम्ही त्याचे भाजी, पराठे यांच्या स्वरुपात सेवन करू शकता. — कोबी : कोबी ही एक चविष्ट आणि पौष्टिक भाजी आहे जी हार्मोन्सची पातळी देखील सुधारते. कोबीमध्ये असे घटक आणि संयुगे असतात जे हार्मोन्सची पातळी राखण्याचे काम करतात. तुम्ही त्याचे भाजी, पराठे यांच्या स्वरुपात सेवन करू शकता.
4 / 5

बीट : बीटाची भाजी किंवा त्याचा रस प्यायल्याने शरीराला पोषण मिळते. हार्मोनल असंतुलन असल्यास बीटाचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. बीटामध्ये असे घटक आढळतात जे हार्मोन्स नियंत्रित करतात. त्याचप्रमाणे ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवतात. — बीट : बीटाची भाजी किंवा त्याचा रस प्यायल्याने शरीराला पोषण मिळते. हार्मोनल असंतुलन असल्यास बीटाचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते. बीटामध्ये असे घटक आढळतात जे हार्मोन्स नियंत्रित करतात. त्याचप्रमाणे ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवतात.
5 / 5

Related Photo Gallery

Beer Bottle Ridges: Beer बॉटलच्या झाकणाला 21 कडाच का असतात?.

पांढराशुभ्र वनपीस, चेहऱ्यावर हास्य अन्..स्मृतीचे फोटो व्हायरल.

बिअरच्या एका बाटलीवर किती रुपये टॅक्स लागतो? खरी किंमत किती असते?.

जळगाव सराफा बाजारात चांदीचा ऐतिहासिक उच्चांक; सोन्याची किंमत किती?.

चहासोबत नेहमी बिस्कीटच का खाल्ले जाते? लाडू का नाही? वाचा नेमके कारण.

हृदयविकाचा झटका आल्यावर फक्त या गोष्टी करा, रुग्णाचा वाचू शकतो जीव.

हिवाळ्यात झटपट वजन कमी करायचे आहे? मग दररोज करा या सलादचा...

धुरंधर पाहायला जाताय, थिएटरमध्ये नेमकी कोणती सीट ठरेल बेस्ट?.

गायत्री दातारचा पार्टनर आहे तरी कोण? प्रश्नांवर तिने दिलं हे उत्तर.

सोनं की चांदी, 2050 साली कोण खाणार भाव; कशात गुंतवणूक करावी?.

Visual Stories View more

आयुष्याची झलक..; पलाशशी लग्न मोडल्यानंतर स्मृती मानधनाने पोस्ट केले फोटो

फिफा वर्ल्ड कप 2026 साठी प्राईज मनी जाहीर, विजेत्या संघाला किती रक्कम मिळणार?

अनन्या पांडे पारंपरिक लूकवर खिळल्या चाहत्यांच्या नजरा, फोटो पाहून म्हणाल...

या सवयींमुळे तुमचा मोबाईल होऊ शकतो खराब

साठीच्या उंबरठ्यावर माधूरी दीक्षित... पण अभिनेत्रीच्या ग्लॅमरपुढे तरुणीही फिक्या

'मोस्टली सेन' प्राजक्ता कोळी YouTube व्हिडीओतून किती कमावते?

Most Read Stories

पांढराशुभ्र वनपीस, चेहऱ्यावर हास्य अन्..स्मृतीचे फोटो व्हायरल.

प्रज्ञा सातव यांचा भाजपमध्ये प्रवेश.

अखेर सानिया मिर्झा हिने तो खुलासा केलाच, म्हणाली, त्या 8 ते 9 महिन्यात.

अभिनेत्रीसोबत धक्काबुक्की, गर्दीत अशी अवस्था; अस्वस्थ करणारा व्हिडीओ.

Latest Articles View more

अखेर सानिया मिर्झा हिने तो खुलासा केलाच, म्हणाली, त्या 8 ते 9 महिन्यात.

अभिनेत्रीसोबत धक्काबुक्की, गर्दीत अशी अवस्था; अस्वस्थ करणारा व्हिडीओ.

32MP सेल्फी कॅमेरा, वायरलेस चार्जिंग अन्.. Moto चा नवा स्मार्टफोन लाँच.

Beer Bottle Ridges: Beer बॉटलच्या झाकणाला 21 कडाच का असतात?.

पांढराशुभ्र वनपीस, चेहऱ्यावर हास्य अन्..स्मृतीचे फोटो व्हायरल.

व्हिडीओ View more

त्यांच्यासोबत जाणं परवडणारं नाही! मलिकांबाबत शिरसाट यांचं मोठं विधान.

सुप्रिया सुळेंकडून मुख्यमंत्र्यांचे तोंडभरून कौतुक! म्हणाल्या....

नाना पटोलेंचा भाजपवर सत्तेतून आमदार विकत घेतल्याचा आरोप.

हिंगोलीत कॉंग्रेसला खिंडार! प्रज्ञा सातव यांचा भाजपात प्रवेश.

नागपूर सत्र न्यायालयाला बॉम्बने उडवून देण्याची धमकी!.

ठाकरे बंधू भाजपचा पराभव करणार! संजय राऊतांचा मोठा दावा.

दोन मंत्री गेले, हा काळिमा! राऊतांचा सरकारवर गंभीर आरोप.

त्यांना पुन्हा मंत्री करणं सोपं नाही! संजय राऊतांनी स्पष्टच सांगितले.

दादांची राष्ट्रवादी, शरद पवारांसोबत लढण्यास इच्छुक!.

नागपूर मनपा निवडणुकीत भाजप-राष्ट्रवादीत चढाओढ!.

मेन्यू

रिल्स

व्हिडीओ

फोटोगॅलरी