5

विधानसभा निवडणूक LATEST NEWS महाराष्ट्र मुंबई पुणे क्रीडा सिनेमा वेब स्टोरीज राष्ट्रीय राजकारण क्राईम Videos फोटो गॅलरी आंतरराष्ट्रीय राशीभविष्य बिझनेस हेल्थ लाईफस्टाईल अध्यात्म

Healthy Juice : ‘या’ पदार्थांचा ज्यूस प्या आणि दृष्टी वाढवा ! असा करा आहारात समावेश

manasi mande | Updated on: Feb 11, 2023 | 9:56 AM

एका अभ्यासानुसार, संगणक, लॅपटॉप आणि मोबाइल स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवणे तुमच्या डोळ्यांसाठी घातक ठरू शकते. डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आणि सकस आहार आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही फळे आणि भाज्यांचे रस पिऊ शकता. — एका अभ्यासानुसार, संगणक, लॅपटॉप आणि मोबाइल स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवणे तुमच्या डोळ्यांसाठी घातक ठरू शकते. डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आणि सकस आहार आवश्यक आहे. यासाठी तुम्ही फळे आणि भाज्यांचे रस पिऊ शकता.
1 / 5

नारळाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक खनिजांसह अमीनो ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे डोळ्यांच्या प्रोटेक्टिव्ह टिश्यूजना सुधारण्यास मदत करते. — नारळाच्या पाण्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर आवश्यक खनिजांसह अमीनो ॲसिड मुबलक प्रमाणात असते. हे डोळ्यांच्या प्रोटेक्टिव्ह टिश्यूजना सुधारण्यास मदत करते.
2 / 5

डोळ्यांचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी संत्र्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर ठरते. संत्रं हे व्हिटॅमिन सी च्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे. हा रस प्यायल्याने मोतीबिंदू होण्याचा धोका कमी होतो. — डोळ्यांचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी संत्र्याचा रस सेवन करणे फायदेशीर ठरते. संत्रं हे व्हिटॅमिन सी च्या मुख्य स्त्रोतांपैकी एक आहे. हा रस प्यायल्याने मोतीबिंदू होण्याचा धोका कमी होतो.
3 / 5

हिरव्या पालेभाज्या अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्त्रोत असतात. जे आपल्या डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. यात ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असते, जे डोळ्यांवरील हानिकारक किरणांचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात. — हिरव्या पालेभाज्या अँटिऑक्सिडंट्सचा उत्तम स्त्रोत असतात. जे आपल्या डोळ्यांसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. यात ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन असते, जे डोळ्यांवरील हानिकारक किरणांचा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात.
4 / 5

डोळ्यांना आवश्यक असलेली बहुतेक पोषक तत्वं टोमॅटोच्या रसामध्ये असतात. टोमॅटोमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशिअम यांसारख्या पोषक तत्वांमुळे दृष्टी वाढण्यास मदत होते. — डोळ्यांना आवश्यक असलेली बहुतेक पोषक तत्वं टोमॅटोच्या रसामध्ये असतात. टोमॅटोमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशिअम यांसारख्या पोषक तत्वांमुळे दृष्टी वाढण्यास मदत होते.
5 / 5

Follow us

Related Photo Gallery

देशातील सर्वाधिक मायलेज देणार्‍या 5 कार कोणत्या? किंमत पण बजेटमध्ये.

भारताचा शेजारी देश ज्या ठिकाणी मुस्लीम लोक असतानाही नाही एकही मशीद.

बूम बूम बुमराह..! 4116 चेंडू टाकले पण एकही षटकार नाही, असा आहे विक्रम.

13 वर्षीय वैभव सूर्यवंशीने नोंदवला आणखी एक विक्रम.

चौथ्या कसोटीत रोहित शर्मा खेळणार की नाही! नेमकं काय झालं? धाकधूक वाढली.

'नवरी मिळे..' फेम एजेच्या पूर्व पत्नीचं मोठं वक्तव्य; तो Ex असला तरी...

केएल राहुलकडे इतिहास रचण्याची संधी, अशी कामगिरी कोणीच करू शकलेलं नाही.

हिवाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करावी की गरम पाण्याने, एक्सपर्टने म्हटले.

आयपीएल 2025 स्पर्धेची तारीख आली समोर! अंतिम फेरीसाठी असं असेल गणित.

गारखेड्यात निसर्गाचा मनमुराद आनंद लुटा, पाहिलेत का हे फोटो खास?.

Visual Stories View more

या 5 लोकांनी अजिबात खाऊ नये पनीर, आरोग्याचे होईल नुकसान

पाकिस्तानात मुकेश अंबानी यांचा डंका, गुगललाही मान्य करावे लागले...

घरात झाडू मारताना काय बोलायचं असतं?

हार्दिक पांड्या हे सहा सामने खेळणार नाही, कारण...

सोन्याची स्कूटर; OLA ची स्पेशल एडिशन, तुम्ही पाहिलीत का?

'अप्पी आमची कलेक्टर'मध्ये अत्यंत भावनिक क्षण

Most Read Stories

भारताने वेस्ट इंडिजवर मिळवला दणदणीत विजय, 211 धावांनी केलं पराभूत.

महाराष्ट्राची आरोग्य व्यवस्था व्हेंटिलेटरवर, कॅगचा धक्कादायक अहवाल.

पालकमंत्रीपदावरुन रस्सीखेच, कोणत्या जिल्ह्यात कुणाची वर्णी लागणार?.

थंडीत वाढते सांधेदुखी, आराम वाटण्यासाठी या टिप्सचा वापर करा.

Latest Articles View more

भारताने वेस्ट इंडिजवर मिळवला दणदणीत विजय, 211 धावांनी केलं पराभूत.

महाराष्ट्राची आरोग्य व्यवस्था व्हेंटिलेटरवर, कॅगचा धक्कादायक अहवाल.

पालकमंत्रीपदावरुन रस्सीखेच, कोणत्या जिल्ह्यात कुणाची वर्णी लागणार?.

थंडीत वाढते सांधेदुखी, आराम वाटण्यासाठी या टिप्सचा वापर करा.

'त्या लोकांशी माझा संघर्ष'; मंत्री होताच जयकुमार गोरे यांचा निशाणा.

व्हिडीओ View more

'उदय सामंत यांना पालकमंत्रीपद मिळालं तर...', योगेश कदम काय म्हणाले?.

शहापुरात गोळीबार, महालक्ष्मी ज्वेलर्सबाहेर खळबळ, एकाचा मृत्यू अन्....

मंत्री बनताच शिवसेनेचा बडा नेता अ‍ॅक्शन मोडवर,सत्तारांवर कारवाई करणार?.

‘जर्सी क्रमांक 99 मिस..’; आर अश्विनच्या निवृत्तीवर मोदींचं भावनिक पत्र.

'त्यांनी पंतपप्रधान व्हावं', सरकारमधील मंत्र्यांच्या भुजबळांना टोला.

जरांगेंचं पुन्हा उपोषणाचं शस्त्र, सरकारमधील मंत्र्यानं केली एकच विनंती.

भाच्याच्या लग्नात ठाकरे बंधू एकत्र, लग्नात राज-उद्धव ठाकरेंमध्ये संवाद.

पुण्यातून शरद पवार यांचा देवेंद्र फडणवीसांना फोन, कारण नेमकं काय?.

एकनाथ शिंदेंना ठाण्याचं पालकमंत्रीपद मिळणार की...? महायुतीत रस्सीखेच.

दाटले रेशमी धुके.. मुंबई-गोवा महामार्गावर धुक्याची चादर वाहतूक मंदावली.